-
97
-
104如果怀着仁慈之心吃素，却因为不懂得科学吃素反而伤害了自己的身体，那是世间最不公平的待遇，因此，我把自己吃素的心得写下来，希望吃素的人可以更健康、更有福报。 一、长期吃素者需每天或两三天内吃以下几种食物： 1、谷类（如大米、小麦、玉米、番薯、山药、马铃薯。请尽量吃粗粮，因为粗粮可强健身体。） 2、豆类（如大豆、红豆、绿豆，还有豆制品，如豆腐、腐竹。） 3、蔬菜（如青菜、瓜类，最好是吃当季的蔬菜。） 4、坚果（如共 7 张
-
4
色即是...
2019-04
625很欢喜和各位素食爱好者广结善缘，过去曾经上过佛门吧，隐居吧，已经有接近两年没有上贴吧了，今天早晨喂鱼回来，突然想起了百度应该有素食吧，于是就来到了这个和睦善良的大家庭，这就是佛说的因缘和合吧！在此祝各位素食大德新年快乐，吉祥如意，身体康健，阖家欢乐！55腐竹炖白菜 这道菜很简单，但上档次，很好吃。 做法： 1.腐竹用开水泡软，切成段，放到锅的底层。木耳用开水泡软，切片，放入锅的底层。 2.半个梨，去皮，去核，切片放入锅中。 3.白菜切块放在锅的上部。 4.加入盐，泡姜碎，煮开，中小火煮软白菜即可。 5.出锅前，搅拌均匀，放入盘中。104从不忍杀生、爱护动物的出发点，吃素大概五六年了吧。中间因为各种原因，也有过动摇，有过困惑，也曾短时间恢复过少量肉食，但反复几次以后，还是回到素食的路上，还是觉得这种饮食方式是适合自己的。不仅是健康的原因，也是慈悲的原因，始终无法漠视对残害动物生命的愧疚，没有任何人要求我，却过不了自己心里那道关。我不能一边爱着自己的猫猫狗狗，一边无视猪马牛羊鸡鸭鱼虾的死活，这是自欺欺人。所以，还是把素食进行到底吧，共 5 张94冬天喝一碗暖暖的白萝卜汤面很暖胃，无油斋的白萝卜汤面更养人。 萝卜切厚片，放入凉水锅里，水一定是凉的，这样煮出来的萝卜才不臭，开火，煮沸，水一开就关火，焐30分钟，再开火煮5分钟，萝卜就很容易软烂了，还保留了最大程度的萝卜味。此时可以放入姜粉，胡椒粉，盐，再次煮开，放入面条，煮熟后就好了。也可以不放调料，有些白萝卜不放调料就很甜，做出的汤面也很好吃。无油斋做饭就是简单。而且很健康。97健康难道不能掌握在自己手中？_天涯医院_论坛_天涯社区 http://bbs.tianya.cn/post-100-2161094-1.shtml 因为前年的体检中身体出现一些状况，之后经常会逛逛天涯医院，不逛不知道，这一逛竟然发现现在得癌症真的是多啊，这世界究竟是怎么了？直到我读了《中国健康调查报告》有种顿悟的感觉。这是我在天涯医院发的贴，记录自己吃素（并非严格的素食）的记录，以及吃素后身体状况的改变和一些心得。现转贴到这里继续更。1020无油的咖喱土豆 无油斋很多人以为很难吃，其实做好了也不错，吃久了也爱吃，其中有些菜对于初级吃无油斋的人来说也很好吃，咖喱土豆就是一种，而且宴请客人完全够上档次。 土豆切厚片，放锅内，加入和土豆一样高的水，放入盐、足够的咖喱粉，锅烧开后，等12分钟，即成，比用油的炖土豆用时少，还好吃。686最近刚开始学吃素，已经差不多三个月这样了。感觉刚开始吃一个月，皮肤变好了一些，不会长痘痘，但是现在冒很多，是在排毒吗？29刚到新梅园圆通素食城（深圳店）时，感觉很是惊讶。一是惊讶其4000 m2的超大营业面积，这个规模在素食自助餐厅中极为罕见；二是惊讶其自助餐28元网订消费价，居然可以吃到约一百五十种炒菜、凉菜、中西点、养生汤、新鲜水果……（二楼的自助火锅网订消费价也仅38元。） 我们的确非常好奇，在寸土寸金的深圳市福田区金融中心，如此规模又如此低价且品质也不马虎的素食自助餐厅，是怎么做到的呢？从“海鲜酒楼”到“圆通素食”，新梅园背30想问问素食多年的吧友，素食后有什么大的变化吗？不管是从身体、头脑、还是性情，都可以分享下。本人吃素差不多一个月了。还得坚持。316长了十多年的痘痘了，什么方法都试过了，可是好了也会复发，反反复复的不知道怎么办才好，上学期天天吃素跑步，脸真的好了好多啊，感觉那是我这么多年最漂亮的时候了，但是姨妈越来越少了，后来暑假打工了，天天下班比较晚，我一压力大就喜欢吃一堆东西，然后白天也不那么讲究了开始吃肉了，每次换一个新地方都会大爆痘，我又是干的销售总是换地方，所以这个假期痘痘有两次大爆发，最近一次大爆发几乎快疯了，天天回去哭，上班都忍537
北客
2017-08
我是一个已经28年的素食主义者，出生在一个素食家庭里，荤食者可怜我说你白活这一生没吃到美味，素食者羡慕我说你很幸运有一个素食成长家庭的环境。只能说有所失亦有所得！可怜的我偏偏来到了四川巴中这个没有素食队友的地方成为了一名既教数学又教科学偶尔客串体育老师的美术老师！今天是七夕节，躺在床上回忆着这28年的素食人生，回想着所失所得，想到因为饮食问题刚刚分手不久的恋情，应了那就话“一言不合就感概”😁我不懂佛理175看到吧里有素食导致身体不健康的 还有要素食减肥的～巴拉巴拉 只想问问你们知道何为素食的初衷吗。 小时候反感肉腥味，从来不愿意沾肉，家人给我做饭掺一点肉进去，吃到的话绝对会喉咙发紧而呕吐。所以说小时候完全是生理反应～ 长大之后生理反应慢慢减少，但心理反应越来越严重，对于血淋淋的屠宰吃食实在是难以接受，但有一个例外就是我能接受鱼类，也因为身体必须的蛋白质去吃一点鱼肉，所以有点惭愧不是完全素食，有人调侃说我182这样才能清净快乐共 5 张善做魂
5-18
14585买一些芋头，土豆，红薯，紫薯，南瓜等放家里，如果起晚了，煮一下很快就能吃。 煲粥可以用反复开关火的办法，杂粮粥需要一个半小时左右，烧开了就关火，每三十分钟再烧开关火，这样粥不会外溢，煮起来非常方便。不过我家的锅也比较保温…… 准备一些可以生吃也容易洗还好保存的菜。比如紫甘蓝，包菜，西兰花，胡萝卜，西芹。像青菜，空心菜，苋菜之类，失水快就算了，虫子和烂叶子洗起来非常麻烦，如果家人不支持的话，就连洗菜慢843
妖妖要...
2016-08
素食两年多，开始过午不食，要坚持啊，还有运动也跟上来！ 上午餐共 4 张177本人基本资料： 1984年生，广州郊区人，身高170cm，体重在60-65公斤之间浮动，轻微近视，平时不戴眼镜，开车不用戴眼镜可行，戴眼镜安全些。2010年前后开始接触素食。曾业余学习医学养生两年多，期间有一年多是戒掉晚饭的，并逐渐过渡到不吃油盐。也有实践过辟谷，最短一天，最长五天。 身体状况：以前小毛病多，现在体质好了很多，冬暖夏凉，室温不超过35度不需要开风扇和空调。室外不超过37度都不会觉得热。清风
清风
10-19
28556开个楼放一些自己画的图图， 还请各位多多指教了。 更新时间不定 身为奶蛋素，有时候还真的不敢说自己是素食者。。。。237今天早晨：半个发面饼+一碗绿豆粥 中午：半个发面饼+一个苹果+两小包香辣豌豆 下午：4点多，一包香辣豌豆+一个苹果 晚饭： 没有吃 今天的感受就是高兴啊，从心底往外的喜悦和清净，才知道，无欲的境界竟是这样的轻松清净喜悦， 真是好啊！！！。想要如是法喜充满的关键是：一定要念佛，一定要在内心好好的持戒，二就是一定要素食，三就是不吃晚饭。 不吃晚饭很好的感觉啊，无欲比有欲的境界更加的快乐，喜悦，真好啊，佛经不虚啊！！！675共 5 张42小时候就不喜欢吃肉，2012年开始发誓终生不吃动物肉，一年前戒掉鸡蛋，以前每天吃至少两个蛋。后来觉得腥臭，索性不吃了，牛奶也是这样让我不舒服。去检查过微量元素，啥也不缺，平时每天吃颗善存补充。 观音菩萨法会那天想去菩萨前发愿以后吃纯素，肉边菜也不吃了。这样对我自己身体也是好的，毕竟可以减少外面吃东西的次数，外面又不干净。这样一个循序渐进的过程真的很好！两年前在素食吧认识一位师兄，后来成为我的增上缘，此地1826在怀女儿前我就吃了很长一段时间的蛋奶素，在求子疏的最后，我发愿，哺乳结束后会终身茹素。2015年3月，女儿四周岁多了，我重新开始素食。 没有让女儿成长胎素宝宝，现在想挺遗憾的。只不过，即便再给我一次重新来过的机会，可能依旧不会那样做，因为阻力太大了。 那口肉断的其实一点都不难，只是蛋，有些波折。偶尔还是会吃一点蛋制品，比如自己烤的戚风蛋糕，但真的少之又少。 想起就发一些。我的日常素食一点都不丰富，但我吃的很共 6 张3542013年5月开始素食，全素，两年多来，受益良多。 素食的好处，只有亲身经历了才知道。303今天炒的土豆丝不错： 土豆一个，切丝， 青椒一个，切丝 蒜末，红辣椒，花椒 木耳（不喜欢的可以不要）130观小吉
2015-05
141饭前一定要喝五谷粥。一碗胜过2碗饭。这是气的好坏，不是饿不饿的心。2531 我这一生当中，没有信徒，没有群众，也没有一分钱。 2 他老人家一天吃一餐，“日中一食”，这个我学会了。省事！ 3 不要以为素食，一天吃那么一点点，大概身体健康就有妨碍了。我附带跟诸位讲养生之道，你们每一个人都希望自己身体健康长寿，可不可以做到？可以做到，人人都能做到。你先要有一个健康的心理，心理健康，你的生理就会健康。 4 首先要懂得养心，心要清净，心要空虚，心里头不能有东西。心干干净净，一尘不染，心就健康13编者按：无论你是帅哥，还是美女，都难以抵挡岁月在你的脸上留下痕迹，这是自然规律无法改变，但是我们还是有办法让我们看起来年轻二十岁，下面就来看看这个不用去美容院；不用做整容手术；成本超低并且在让你年轻二十岁的同时对你的健康具有巨大好处的素食秘密。 让皮肤年轻的素食秘笈（图片来源：资料图） 我才吃素的时候多是吃青菜豆腐，结果有段时间经常晚睡（每天只睡5个小时左右）发现经常掉头发。 我当时人在加拿大，发现一58坐在一起就能感觉到，挺难闻的，以前从没有这种感觉，这就是肉食者的味道吗84请前辈指点
...
色即是...
北客
妖妖要...
清风
