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三四年没逛贴吧了，回来看看

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记得是高中的时候关注的素食吧，当时就开始素食健身，不知不觉已经几年过去了，当时在吧里学到好多，感谢当时的我接触到素食文化
IP属地:上海来自Android客户端1楼2019-06-20 15:48回复
    今天的背部训练和饮食
    IP属地:上海来自Android客户端4楼2019-06-20 17:05
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      休息了一天，晚安！
      IP属地:上海来自Android客户端5楼2019-06-21 23:38
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        吃这样的素食能摄入足够的蛋白质？
        IP属地:广东6楼2019-06-22 15:47
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          天天都这样蒸着吃，不吃米饭粥面条之类的吗
          来自Android客户端7楼2019-06-22 17:19
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            楼主练多久才练出这样的身材？我练武术就没有一块块肌肉
            来自Android客户端8楼2019-06-22 17:21
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              今日手臂训练
              IP属地:上海来自Android客户端9楼2019-06-22 17:45
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                可以来点配合吃的菜单吗
                IP属地:福建来自手机贴吧10楼2019-06-22 23:05
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                  今日早餐:一个豆腐包子，两个芝麻包子，一杯豆浆
                  IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-06-23 10:31
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                    老兄你练的是哪一门的武术？腰能这么细？
                    IP属地:广东13楼2019-06-23 11:00
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                      好腰！
                      IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2019-06-23 16:35
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                        兄弟，我长素半年了有疲劳感，健身有什么好建议吗
                        来自iPhone客户端15楼2019-06-23 16:39
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                          今天练倒立，练完榨杯素菜汁，晚上主食吃燕麦饼干，两根玉米
                          IP属地:上海来自Android客户端16楼2019-06-23 17:31
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                            你好健身教练
                            来自Android客户端17楼2019-06-23 22:18
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