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122本人一年多前健身,当时听教练的狂吃牛肉,蛋白质粉什么的,然后被肛裂和肾结石击垮,别人居然还说是我健身还不到位,吃得肉还不够多……让我产生了怀疑!然后几经周折才找到了素食理论,看了两千多页的文献资料!真是开辟了新的认识,也是新的人生! 一年多来一直纯素,加健身,心得如下,供纯素食健身者参考: 1.认为素食者无力问题。这点刚刚开始是有的,是因为肉食转纯素,身体需要排毒,那么意味着身体的能量不会全部发挥出来
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3935摘自 ——素食街 什么叫成瘾(Addiction): 世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是:药物依1089286自己素食多年,也喜欢健身,今年把自己的家用健身房对外免费开放。来健身人多,可都认为吃素健身不科学。虽然我就是素食健身榜样,但大家现在观念还不会改变。从我观察看,不论比我强还是比我弱的健身者,耐力和力量的爆发皆有欠缺。特别是深蹲和激烈打球时他们号称吃肉多的更是大汗淋漓气喘吁吁头晕目眩。但他们大多觉得是营养不够,有些表示吃素好但不吃肉吃不下饭。这两条原因是最常见不吃素的阻力。现在我能做的继续努力默默用5942534原来的成绩记录在这里 【nini492sky】【20160528✪ω✪记录】锻炼成绩记录 http://tieba.baidu.com/p/457629088212460看医生医生说体质不适合素食,素食两年21277115035024133序号 名字 国籍 项目 比赛成绩 1 卡尔·刘易斯 Carl Luis 美国 田径 9枚奥运会金牌(严格素食者); 13次打破过世界纪录。 2 爱德温·摩西 Edwin Mose46藏密瑜伽五式是全身运动,简单易学每天仅需十多分钟,就可达到健身的目的。又名藏地五式、回春瑜伽,是西藏秘传5000多年的返老还童的回春瑜伽。只要在自己能放松的时段每天持续,一定能看到效果的。 从一天各做3次开始,以最高各做21次为目标。从第1到第5式总共有5个。请先从将第1 到 第5式一天各做3次开始。然后每一个礼拜增加2次,最后以一天各做21次为目标。 如果过了一个礼拜,还是觉得增加次数很困难的话,就不要勉强,在可承受的范63刚才那贴太冲动发贴所以发贴格式错了所以删了吧~这里从开一贴. 就是我平时不喜欢吃肉,可能就回家爸妈会逼我吃点肉所以感觉看起来非常瘦180cm62kg的样27一楼给远离斗士的新生素吧 以后遇到好的东西尽量往这放,到时候只看楼猪85我已经茹素10年,牛不? 谁说吃素没力气。。。谁再说。。。不行咱们比比。。。呵呵73奥运餐饮执行杜兰透露近20%的运动员是素食者(摘自新京报) 奥运村里有三个餐厅,其中主餐厅在居住楼通往班车站的路上,一个2.2万平方米的一层86最近看了很多关于瑜伽的报道,有一条吸引了我的注意,就是瑜伽增高的作用。 因为我们人的脊椎,都存在不同程度的弯曲,通过瑜伽就可以矫正,从而增加几厘米的高度。 这点我很感兴趣,于是在网上下了瑜伽增高的视频教程。回家开始练了。16小小斯塔德迈尔:素食提高耐力 对于在2005年NBA选秀会第二轮首位被鹰队选中的萨利姆·斯塔德迈尔来说,他终于实现了到NBA打球的梦想。为了提高自己的12吃 千名大厨千种不同口味(摘自新京报) 奥运村里有三个餐厅,其中主餐厅在居住楼通往班车站的路上,一个2.2万平方米的一层通间,记者来到这13奥运会选手为何吃素? 2006-10-07 12:54 晴 麦克_浪里白跳(麦克) http://www.niwota.com/riji/72666.html 肉10※韩国选手 孙基祯 先生,是第十一届在柏林举办的奥运会马拉松冠军,这也是韩国历史上的第一面奥运金牌。由于孙基祯终身素食,所以改变了世人对于「4在1924年巴黎科隆布郊区举行的第8届奥运会上,人们的目光都集中在一位20岁的美国游泳运动员身上,他有褐色的皮肤,高大、英俊而且强壮,还有一点点害7“都不知道我是怎么想的,反正我不由自主地走进了那家土豆汤餐馆,结果什么也没吃就又出来了。我原来以为土豆汤就是单纯用土豆做成的呢。哈哈哈!”这1有名的素食运动员 史汀布莱仕(Stan Price): 创仰卧推举之世界纪录 罗柏特史威格(Robert Sweetgall): 世界首位超长距离竞走者。 巴佛诺米(
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