买一些芋头，土豆，红薯，紫薯，南瓜等放家里，如果起晚了，煮一下很快就能吃。
煲粥可以用反复开关火的办法，杂粮粥需要一个半小时左右，烧开了就关火，每三十分钟再烧开关火，这样粥不会外溢，煮起来非常方便。不过我家的锅也比较保温……
准备一些可以生吃也容易洗还好保存的菜。比如紫甘蓝，包菜，西兰花，胡萝卜，西芹。像青菜，空心菜，苋菜之类，失水快就算了，虫子和烂叶子洗起来非常麻烦，如果家人不支持的话，就连洗菜慢都会被吐槽，所以不好洗的菜偶尔吃吃比较好。
晚上不要吃，晚上是一家人吃饭谈天的时候，如果此时坐到饭桌上，绝对是最烦的时候。可以利用这段时间做糕点，零食，发酵食品之类丰富自己的食物种类，也可以先把菜稍微洗好，早上就快很多。
当家人吃好以后可以自己帮忙洗碗，如果讨厌洗洁精的味道，可以用小苏打洗（把几粒黄豆大小的小苏打倒在湿润海绵上，化开后洗碗。小苏打不够了继续加。）小苏打洗碗，味道确实小很多。
早上早点起来做一家人的饭菜，如果自己做的菜很难吃，在学会做菜之前可以帮忙把菜洗好。如果除了素食还是无油盐素食，一样可以帮忙洗菜，或者分两锅炒，自己的第一锅，随便一洗就可以做第二锅了。（干香菇洗好以后切丝，用醋水泡发，然后油炸至出香味，非常好吃。）如果想把菜做的脆嫩，分两锅炒最好，一家人的菜放一起一炒，味道非常奇怪。
最后就是请客的问题了，如果都是朋友还好，如果是长辈并且自己还是孩子的话。我觉得只能辟谷了，这样问起来就说自己在修仙，别人就会因为槽点太多不知从何吐起从而闭嘴，仔细问问就接着忽悠别的，一定要快速离席，如果不行就吃呗，几次下来直接不去吃别人也不会在意了。不过这比较适合本身就不喜欢交际的人。
比较大的转变是在我决定无调味料素食开始的，做的有滋味的时候自己也会比较馋肉，但无调味料以后，开始不太习惯，常常吃零食散心，但慢慢的就觉得零食难吃，对肉也没什么想法了。
最后要准备杂粮粉，芝麻核桃豆子杂粮，补充营养，这很重要，如果每天做很麻烦，也常常忘记，导致月经不调没力气之类的问题，但是杂粮粉不便宜，怎么办呢？如果确实在乎这个钱，可以省去水果的钱，水果的营养不如蔬菜，并且地位尴尬，不能饭前吃不能饭后吃，不能空腹吃。我纠结之下就没买过。