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贴吧表白墙周年赛！快来选择你最喜欢的ta！
贴吧直播
- 号外！《贴吧直播狂欢日》结合表白墙一周年，推出“表白墙周年赛”活动，谁能够获得「表白年度人气男主播」的称号，大家说了算！ 【投票时间⏰】 5月13日10点-5月18日23点59分 【用户奖励🌸】 1、用...
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大家又有新的发言，点击刷新
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19求分享点护肤知识，草莓鼻如何恢复啊？ 目前戒色13天，在寺院，当义工，天天做好事，到处都是正能量，吃素，就是扫地会比较脏，会比较多，搞得脸上很脏，会痒，我现在每天洗三次脸，都会用洗面奶洗，希望大家分享我点护肤知识，感恩各位家人们戒者勇善
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43235岁一事无成，撸龄23年，22年4/14开始戒，就在昨晚破戒了，万般悔恨涌上心头，本以为已经戒掉了，不会再破戒了，但有时候还是抵抗不住心魔的侵扰，因为一个小念头一发不可收拾，好奇判定人家女孩有没有生过孩子，而去百度搜索，一步步走向深渊，真是不该啊，这么多天也戒的不干净，总盯着别人看，心动则精自走，这么多天了脾胃虚弱还未改善，一直大便不成形，这些天在吃中药，破一次第二天精神状态就很差，本来就有尿频，现在加重了
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32面试过了!没有什么不可能，坚持、努力、加油！一定会越来越好的！
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3今天凌晨三点起床，是因为做了一个离谱的春梦：梦见自己下瑟瑟app，却什么也没点 然后我醒了 我比较谨慎，不确定这样算不算好，在没有接触涩情的情况下做这样的噩梦
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4最近两个月一直破破戒戒，今天重新下回贴吧，誓要重新开始戒色，戒满100天！
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186好难过啊，我为什么会染上手淫啊，如果我没染上这玩意那该多好啊，想死的心都有了
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667我想问大家一下大家手淫过有过口吃吗？去恶行善
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0一个微小的念头没及时断掉，一定会破戒的
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3每天多鼓励自己给自己打气加油，告诉自己其实你并没有这么差，你能做的很好，只是缺少时间，时间会给出答案，我们要以更长的时间周期来看待我们正在坚持做的事情，当我们坚持一件事情有一段时间了，但没有看到进步，这是很正常的，没有关系，不要气馁。我们是一个耐得住性子的人，不要着急少年，高楼大厦不是一天就建成的。 当我们明白这个道理之后，顺其自然，每天努力一点点，我们也会建成属于自己的高楼大厦。我们要对得起自己
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2从今2024年5月14日正式开始戒，望师兄们多多教导好方法，还有就是我好像从来都不遗精。
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1快乐的一周 明天开始运动
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91已经一年多了一天一次甚至两次真的想戒掉但每天都忍不住😭
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17从初中开始的首银，没学会打搅之前觉得自己哪怕不好看也算个正常人，一晃到了高考去体检的时候看自己p脸都快吐了。就开始了戒色和运动结合，现在精气神好了很多。打算积蓄坚持戒色，定个一年的小目标先
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6由于小学五六年级左右家里大人常年不在不慎接触恶习。最初用瓶子尝试过到现在大二还在用杯子。中途想过很多次但总是控制不住自己。目前症状时间短，用手五分钟杯子三四分钟。除了戒色戒奖励还有什么办法啊。#欲望##心魔#
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50如果真是戒好几百天，这个镜子一直不排，一直在体内里，不会出问题吗，我之前听说过好像要镜子太多了也不好，100多天不出镜子，那体内会很多镜子吧，我感觉不太好，有没有懂的人解释一下
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42最近，戒色挺长时间了，戒色俩月，早泄好了，就是一直想女人
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2除了手淫、意淫、熬夜、久坐，长时间看手机、电脑对人体危害也很大，是耗阳行为。这么多年，我一直在纠结为什么自己已经不在观看不良电影，不再熬夜和sy，为什么身体还一直有气无力的。直到最近，我观看了一些观点及减少手机电脑电视的观看时间后，身体精力恢复回来了，主要是头脑能思考，整天有精神，整个人体似乎有一层保护罩，感觉轻盈。还有，现在一打开手机电脑，大部分是擦边图片、新闻、段子，这对自己是很不利的。
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15睡眠质量很好，不熬夜，现在人瘦了很多很精神，脸色也好了，现在每天都能跑完五公里，以前真的跑不下去，现在很轻松，心里有股劲，身体也有力气，心态也好了，有女生说我变化好大，大肚子也减下去了，饮食也规律了清淡了，感觉气足，不饿，吃东西也有节制了，可能是因为年纪还年轻，心态一定要好，多做善事，心存善念，加油！
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413我分享下我自己的改变吧， 戒色前的自己是非常害羞和自卑的一个人，做事经常怨天尤人，喝酒，抽烟，打牌，上网，吃肉，自己也不知道自己的未来在哪里，小腹疼痛，经常去上厕所{自己当时只有17-18岁}身体无力，有一些抑郁加上有一点神经衰弱，做事情自己也很难坚持下去，基本很容易就放弃一件事情当自己遇到挫折，事业上面也是一塌糊涂， 戒色4年后的自己， 最大的变化并不是容貌上的改变而是自己比之前的自己要自信非常多，用翻天覆地
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68如何让我们保持自己的戒色的心呢？ 自己要去思考自己为什么而戒色，自己的动机为何，自己是为了什么而戒色？是为了让自己学习更好呢？还是希望自己找到更好的女朋友呢？还是想要去赚到一些钱去改善自己家庭人的生活呢？这些都是自己戒色的动机，我觉得最好的动机还是希望改变自己命运而戒色，不是希望改善自己的性能力而戒色，因为当我们的动机是错误的，那么很容易我们就容易走偏，那么破戒只是迟早会到来的， 我觉得最好的方式就
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473戒色是我们最好的护肤品 戒色是我们最好的补药 戒色是我们人生最正确的选择 希望师兄你看完这些对比图后能够坚定你戒色的信念！
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1本人23岁，8年 小学四年级在操场不小心看到女同学穿裙子不穿内裤，就开始看些不好的东西，那是不懂得弟弟为什么会起反应，也不在意就一直偷偷看图片，直到初中中午有事没回家，发现几个同学在学校偷偷玩手机看h打手枪发现新大陆，然后晚上回家偷偷在房间里第一次就隔着内裤蹭起来，那时有网瘾喜欢玩游戏就没有接触这些东西但是熬夜玩手机（也伤身），直到上大专开始接触跟多东西也开始起来了，有时一天7次有时一天4-5次基本一周周末两
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27打卡戒色
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366离开人世之前，我觉得应该给这个世界留下点什么，我心中充满悔恨、遗憾、无奈！那年，中国的互联网还没有今天这样开展大规模的净网，那年，我成为了中国少年先锋队的一员，那年，我11岁……古时天子好色结局必定是夭折，吴承恩一遍遍地用猪八戒的种种下场提醒人们不要误入歧途，可我这一生竟然都没读懂一本《西游记》。自渎7年后，我上了高考的考场。高考前我苦苦的挣扎，其实在12岁时，也就是手Yin不到半年，身体就出了各种各样的问
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157你是一位戒油子吗？ 你是否学过大量关于戒色的知识？自己是否了解戒色知识已经几年了，但是自己可能一周破戒好几次或者一个月好几次，你是否想过为什么呢？如果你是的话，这篇文章是为你而写的；如果你不是的话，也没关系，我相信这篇文章对你有所帮助。 我是一位享受戒色的人kevin，在这里我应该也至少和上百位戒友们聊过，发现很多戒友都出现这样的问题。其实这些问题的解决方法都还是比较简单，但是很多人都不知道而已。如果知道
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110各位师兄，大家好！应师兄的邀请，想让我分享下关于手机的危害，尤其是游戏、小说、短视频上瘾。游戏、小说、短视频最好戒掉，如果比较困难，减少使用量。很多师兄反映，10次破戒有6次和游戏、小说、短视频等有关，大家都没有看到手机的危害，或者说自己很傲慢，觉得自己很有自控能力，会很好地控制手机，自己只会用手机来学习和提升，可实际上，因为手机一次又一次的破戒，最后后悔不已。可以设置屏幕使用时长，安装插件，创造一个
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177大家好，我是熹小岚。文章开始之前我想问问大家，你们都是几岁染上手淫这个恶习的呢？ 如果我说，我是从三岁开始染上的，你可能不会相信吧……下面的这篇文章，可能会颠覆你的三观
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55前言 晚上9：27，我独自一人坐在驾驶座上。此时的自己从外表看起来非常从容，自己听着窗外呼呼的风声，但是内心世界却是惊涛骇浪。 当时，自己的大脑当中浮现着各种不良的场景和声音，它们就如同巨浪一般连绵不断地向自己袭来。 海面时而平静，时而汹涌。邪念断了又起，起了又断。自己心里默默地告诉自己，Kevin，看来你今晚要睡在车里了，不要回帐篷里睡觉了，如果你不小心的话自己会破戒的。
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125最近，在戒友群里，看到几位戒友在聊天。大概意思是，已经听了好多的戒S道理，但是，经常疑惑，感觉这些道理距离自己很遥远，压根做不到。进而，对此会产生怀疑。 其实，这样的想法，我感同身受。这样的问题，也曾经困扰过我。在我高中最低谷的时候，我每天精神萎靡不振，大脑中充满困惑，经常陷入深思，经常钻牛角尖，每天除了应付必要的课程，便是一个人偷偷躲起来找书看，或者去游荡，一边游一边想。曾经一起从乡村初中升上来的
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19最近，看大家聊天，总有一个绕不开的话题：“你戒了多少天了？” 在这个过程中，总会发现一些躲不开的痛苦，掺杂其中。 第一个痛苦是，有的师兄，在戒友的鼓励下，顿时有了精神，热血沸腾，下定决心，铆足了干劲，恨不得把所有的精力都投入进去，一口气戒个一百天、一年。但是接下来，时间好像还是一分一秒的过，不紧不慢。一天一天还是那么难捱[lbk] ái [rbk]。这是多么让人沮丧！
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741请思考以下问题： 你是否觉得戒色真的是太难了？ 你是否觉得自己还在寻找戒色方法，尽管自己每天都在看戒色文章，但是自己仍然破戒。 你是否经常思考负面的内容？ 你是否经常意淫，当自己发现喔我在意淫已经为时已晚，自己距离破戒已经一步之遥？ 你是否在大街上看女孩子的时候，看了大半天才知道自己在意淫？（根本做不到念起就察觉） 你是否在看不良视频很长时候你才知道，喔我在看色情片，我不应？ 你是否怀疑戒色的好处？它真的
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61Kevin： 我想让世谱去分享一下他的一些想法。
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81每天早中晚三遍大悲咒，可以有效的减少淫欲心。 大悲咒 南无·喝啰怛那·哆啰夜耶。(1) ná mó ·hé là dá nā ·duō là yà yē。 南无·阿唎耶。(2) ná mó ·ā lì yē。 婆卢羯帝·烁钵啰耶。(3) pó lú jié dì ·shuò bō là yē。 菩提萨埵婆耶。(4) pú tí sà duǒ pó yē。 摩诃萨埵婆耶。(5) mó hē sà duǒ pó yē。 摩诃迦卢尼迦耶。(6) mó hē jiā lú ní jiā yē。 唵。(7) ōng。 萨皤啰罚曳。(8) sà pó là fá yì。 数怛那怛写。(9) shù dá nā dá xià。 南无悉吉利埵·伊蒙阿唎耶
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181别说你不信，半个月之前的我也不信。 每天五遍大悲咒，少食肉（肉会助长欲望，烦恼）。 因果报应，丝毫不爽。你所有的心念，行为，天地都有感应 大悲咒，念了几天以后 不知不觉心静了，淫邪心慢慢的消弭了 最神奇的是，有时候会做一些春梦（自我感觉内心深处的淫念还没断掉），有连续三天晚上做春梦的，但是真的没有遗精过一次，自从念大悲咒以来。 以前我都是做春梦就遗精，要么是无梦遗 反反复复破戒的朋友，可以试试 真心推荐
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117在接触佛法后，天天念诵大悲咒，20天都没有出现过一次遗精。（我都不敢相信）
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363放生让我戒掉邪淫，改变人生，找到好工作。谈谈自己放生一年半多时间以来的改变，供各位参考。以前认为不要把功德说出来，要积阴德，但我现在感觉说出来劝化更多人放生也是应该做的事，心也平静了很多。 工作一直不顺，是非常的不顺，要么就是碰上不好对付的老板(现在明白是自己品行不端，大逆不道导致的);要么就是遇到的工作自己不想做(也是很差的工作)。中间还花了不少冤枉钱。当时从单位出来，意气风发，认为肯定能有更好
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7加油！戒为良药！
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1第一次戒色到现在七十多天，从刚开始yj有点频繁，到后来警惕极强，梦里有苗头能及时反应过来，yj频率大幅改善，但是后来有段时间极高频率yj，八天四次，还有两次是连着两天，从那之后就开始总是一个星期不到就yj。我现在情况是能做到全天基本无意淫，戒色意志也很坚定，几乎没有过破戒冲动，每天坚持睡前做固肾功，但是yj却开始防不胜防，周日凌晨两点多醒来，发现yj了，没做任何梦，就在刚刚，14日凌晨一点多，又醒来发现yj了，了解过
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2从七点半开始，经过三个小时的思想斗争，正义战胜了邪恶，但今天不能松懈，睡觉前夕都不能松懈，前七天最难熬，坚持就是胜利，清心咒听起来，固精养肾，继续坚挺一个月，身体基础就能打好，后面才是重点，加油，复戒第二天，现在是10.41，加油，睡觉！
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103阿寺
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来点恶心的图，快受不了要导了 -
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囿于银...
03:12
对不起，上回戒了46天，又破戒了，我发现自第一次戒色以来，两次破戒都是因为情绪破戒，是那种特别强烈的悲伤，这次是考研没考上，上次是严重失眠一整晚没睡，以后碰到类似的我觉得必须要马上出去跑个长跑做个剧烈运动或者立马去洗个冷水澡之类的，总之要迅速摆脱当下的心境，别无他法了，什么深呼吸之类的都不管用了。 但是，我已经尝过戒色的滋味了，就再也不会忘记，一定会重新回到戒色这条道路上的。此次令我下定决心的是，我要 -
10文腾冲吧
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2一不注意就破了，真是绝望了，明明知道身体已经差的要死，还这样搞，难搞啊！
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5我是苹果手机，无法下载戒学书院，有没有哪位师兄可以分享下txt版本的戒者笔记？非常感谢🙏
囿于银...
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