除了手淫、意淫、熬夜、久坐，长时间看手机、电脑对人体危害也很大，是耗阳行为。这么多年，我一直在纠结为什么自己已经不在观看不良电影，不再熬夜和sy，为什么身体还一直有气无力的。直到最近，我观看了一些观点及减少手机电脑电视的观看时间后，身体精力恢复回来了，主要是头脑能思考，整天有精神，整个人体似乎有一层保护罩，感觉轻盈。还有，现在一打开手机电脑，大部分是擦边图片、新闻、段子，这对自己是很不利的。