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240多年烟龄,平常一天一包烟,今年过年的时候天天喝酒一天两包烟,到三月底的有一天突然就不想抽烟了,看到烟就烦,到现在已经一个多月了,还是不想抽烟,也不知道还能持续多久?
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12戒了两个星期了,这会感觉上头了,大佬们这个时候该怎么办,有一种极度想要的冲动!#烟瘾#
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32嗓子疼,昨天喝酒了,今天吐了,嗓子疼,咳嗽, 宝宝们!要坚持啊,最难的时候到了!
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1绿书 有人说吸烟是一种享受,他们错了。吸烟者自己并不喜欢烟味。随便找个吸烟者问问,假如手边只有他不喜欢的牌子的香烟,他会不会拿来抽。如果别无他法,吸烟者甚至会把旧绳子点燃来抽。吸烟完全跟享受无关。我很享受龙虾的味道,但我绝对不会随身带着20只龙虾,就像在烟盒里塞上20支香烟一样。很多东西都能提供享受,但在我们无法享受这些东西时,却不会感觉到空虚。 绿书 如果哪个吸烟者相信,他只是因为喜欢烟味才吸烟,你可以
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1061为纪念第33个世界无烟日,2020年5月30日21时27分踏上本轮戒烟征程。守戒烟信念,享无烟人生,每日来打卡。初戒时,曾在吧里记录戒烟感受,后因误删,无法再补。
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52坚决戒断 放弃 舍去 断尽 回归自我做主
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35先上两张图 第一别和我说烟瘾的感觉生死不如。哥们儿氯化钾注射液长期在身边,注射下去只要你不在医院你就没救,在医院也不一定救得回来。死和戒烟只选一个,你肯定会选戒烟。 第二,给自己上难度,越是大家认为喝酒后容易抽烟,我就每天喝酒挑战自己,爷们儿不信了还戒不了烟。
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1712今天第二天,希望大家鼓励, 真的好难受啊,但是有决心坚持下去。我一定能 | | /&nbs
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390这一次一定要成功,18年烟龄,不抽烟第15个小时,头晕,腿软。各位前辈鼓励一下可好!另外有志同道合的朋友可以一起每天打卡
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12戒烟二十左右,生理上的戒断反应基本消失,就心瘾经常出现。。不知为什么这几天特别怀念一边看书或者一边玩游戏一边抽烟时的感觉。。现在看书或者玩游戏总有闷闷不乐的情景出现。。然后心情特别低落不知要做点什么好呢
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333抽烟百害而无利,2023年11月27日0开始戒烟,戒烟从心开始,不为任何人,不为任何事抽烟。
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25势必戒掉这些有害的恶意,迎接新生,戒槟榔第4天,戒酒第4天,戒烟第4天,跑步第6天。早上起来跑个步,精神一整天,再也不像吃槟榔的时候整天无精打采浑身无力,改变起来真的会好的很快
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230本人30岁,烟龄15年,年少无知造成了今天的结果。因为长期咳黑痰,每天一包烟,加上睡前胸闷气短后背隐隐发疼等症状,于是打算戒烟,顺便体检一下,没想到真的检查出问题了,拍ct发现一个肺结节,然后医生说我才30岁,肺怎么和60岁的老人一样,边缘膨胀的厉害,怀疑肺气肿,然后测肺功能,又查出来哮喘,初期慢阻肺,肺气肿,都是没办法治好,只能终身吃药控制,然后辛辣生冷油腻的不能吃,不能感冒,说我的情况就是别人感冒一周就好
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893今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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95细数抽烟始于初中二年级,学校的混混和我是小学同学,什么事都帮着我,所以偶尔也会给他们买烟抽。那时候学校的烟是散装的,软双喜1块钱3支,椰树1块钱4支,多买的是双喜。后时候买1块钱,剩下1支,自己装13,抽起来。没有特别的感觉,就是很呛,也不明白为什么别人会喜欢抽烟。 算一下,从初中二年级开始算,到现在抽烟已经20年了,突然感觉不想抽了。冬天的外套一身都是烟味,有时候自己都觉得很熏。 刷某音,知道有戒烟药,所以在某
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42戒烟100小时
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15最近总是觉得很困!就像刚戒烟时候的这种困,可能天气原因!特别饭后感觉打了麻醉针一样不过不得不说,戒烟后真的爽,各方面都好了!样子帅多了!9个月前如果不决心戒烟,真的不敢想象现在会是怎么样子!多得焦虑症令我把烟戒了!
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23十年烟瘾,戒烟第五天才想起来来记录一下,第二次戒烟了这次一定要戒掉!
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11烟龄4年。现无烟一年又五个月,没戒烟的时候就有一点咳嗽,戒烟3个月后咳嗽,直到现在,只是咳嗽的不是厉害,期间没有吐黑痰。医生开了些咽炎片,和b族维生素。说是b族维生素能排毒。这对身体有好处。各位有跟我一样戒烟后咳嗽的吗
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2嗨,我是何磊,今天是我戒烟的第19天打卡
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169戒了10个月复吸,再次来到戒烟吧!不定时记录打卡。
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2192烟龄45年,戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天,立此帖为据,坚持每天打卡。
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95时隔三年后 再次选择无烟 今天算无烟后“头七” 不太好受的一周 但本次心理建设较强 除睡眠中断外 其它戒断反应还好 本来不在想在发帖 但看了看之前的帖子 记录对未来是有意义的 所以还是决定 记录无烟的每一天
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40773年的牛今年50岁了,烟龄31年。平时就比较注意控制,如果不喝酒打牌基本就是3天2包烟。身边有好几个人已经戒烟了,为了自己也为了家人的身体健康决心将戒烟进行到底。
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8轻舟已过万重山 再过一个月,戒烟就满六年了
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22在戒烟吧混了10多年了,那个账号登不上去,用新账号继续戒烟。 复吸的原因是压力大,总之给自己找理由抽烟。 我只要吸一颗烟必沦陷,这10多年反反复复的经验。 现在就一件事:戒烟! 请大家监督我,鼓励我,你们很重要!
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0为了自己身心健康,人生感觉挺难可能因为没达到境界
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73十几岁开始抽烟,如今二十多年烟龄,这两年喉咙总是干痒,有时候还是晚上睡觉时痒,特难受。想到身体遭罪又想到每次买烟都要一百几十,赚的钱一部分都被烧掉了,今天开始决定戒烟,希望能成功,加油
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15父亲今年57了,平均每天两包烟,而且抽烟的时候伴有咳嗽,我是真的担心他的身体,我现在还在考研,听到他咳嗽就心烦意乱,感觉抽烟这件事即伤害了自己也给家人带来压力。母亲骂过很多次也不管用,有没有吧友支支招。
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18第0天现在开始
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2我想要一个戒烟群 平时大家互相监督打卡的那种
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3901三年多以来,我每天都在的戒烟主贴里打卡戒烟,日子过得挺开心的。但从前一阵子开始贴吧对2017年1月1日前的贴子进行数据整理,打卡签到三年多的地方突然不见了,让我一下子有了一种无家可归的感觉。决定从今天开始重新建立新贴,一是对自己这三年半的戒烟历程进行一下简单的总结,二使让自己在无烟的道路上继续努力的走下去!我从1991年开始正式抽烟,这几年戒烟也有好多次了,其中最长一次是三个月左右,有一段时间甚至认为自己这辈
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56由于各种原因,自己又复吸上了,其中经历了1年多时间的抑郁,现在我重新走出来了,从现在开始,2024年4月20日,从今天开始戒烟。 其实不管是戒烟、戒酒还是戒色,戒美食,都是一样,减少内心的欲望(有句话叫无欲则刚),减少劣质多巴胺的摄入,多看书多思考,多锻炼,修身养性,多向内求不向外求,当你到达一定境界时,你才会发现,原来,我们以前追求的多巴胺只是人生初级的快乐,通过放纵就可以获得,而内啡肽的获取虽然需要我们不
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0总结教训就是不要试图干任何能引起抽烟欲望的事,比如打牌,喝酒 第一天
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280第一次戒烟一百天,不知道哪根筋没搭对,奖励自己一根儿失败了。第二次戒烟七个月,朋友结婚喝多了,迷迷糊糊的就抽了一根儿失败。这是第三次戒烟,吸取经验教训。今天已经第21天,加油!
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8从新开始!!!
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1戒烟也需要勇气、我戒烟也是一种缘分、有一天我看抖音里的那个戒烟师说的戒烟最经典的戒烟话术、抽烟就像吃屎、心里默念这句话慢慢就能戒掉了、还有你心里的那支烟要灭掉就成功了、加油陌生人
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107人到中年,更多选择的是清淡的生活习惯
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2有没有戒烟到一周后,出现拉肚子情况的?
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95李先生从十几岁的时候就养成了吸烟的习惯,每天都会抽上好几包烟,在他看来,吸烟是一件非常酷的事情。 在此期间,李先生的身体一直很健康,没有感觉到吸烟对自己有任何影响,但是随着时间的慢慢流逝,李先生意识到身体状况开始变差。 前段时间,李先生感觉呼吸开始变得困难,经常咳嗽和呼吸急促,在一次体检中被查出自己患上了肺癌。 因为肺癌已经发展到了晚期,治疗已经晚了,所以医生也没有办法,最终李先生经过几个月的抗争之后
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