戒烟好像没什么秘诀，就只有一个字：熬！呵呵～～
但感觉是越来越轻松。一起坚持下去！�

我已经戒烟16天，386小时！！！！！！！！

抽烟的念头越来越淡了

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戒烟很难，但也很易，关键是看戒烟者的毅力如何。 
作家马克杜温关于戒烟曾有一句名言：戒烟太容易了，我已经戒过一千次了。朋友，戒烟是容易还是难呢？如果容易一次成功，还要一千次吗？如果难的话，他不是说戒就戒了吗？话说回来，还要看自己。在这“百度知道”上就有很多人寻问戒烟的诀窍，也有很多热心人引经据典、洋洋洒洒、千言万语、苦口婆心地介绍大量文字，希望提问者通过自己的说教能真的把烟戒掉，立地成佛，但是看来收效不会太大，关键还是那句话，如果真地痛下决心戒的话，什么诀窍也没有，从现在起，斩钉截铁地戒，咬紧牙坚持一周，一周后感觉就好多了。就不会像掉了魂似的了，就好坚持了。真的，就这么简单。 
朋友，这不是胡吹的，这是我切身体会。我有三十年的烟龄，在我痛下决心之后，（当时我身上装的一包烟只吸了四支），我装着这十六支烟坚持了十八天，始终没有吸，第十九天我将这十六支烟和打火机一起掷掉了。现在已经戒了二十年了。祝你成功！！

也是支持，我代表大家顶你�

我一看到别人抽时,马上摇几下头,或者用手排打自己的头,不给自己想下去.戒烟,戒烟,就连想的念头就不要有..一痛苦了,一有念头,马上摇头或排�

我老公戒烟是因为我说 你把戒烟掉我就戒掉 结果3天时间他就把烟戒了 然后每天看着我吸烟他就来气 
我戒了好多次烟了 但是都因为没有毅力没成功 有一次没办法去买了一盒戒烟的药 还是挺管用的 吃了以后就是看到烟也不想抽 可是刚好又去旅游 和我同房的姨婆是个烟鬼 每天回到房间就开始一支接一支 结果被她勾引 又开始抽了 这可怎么办啊~~~55555

还是没有恒心，坚持最重要！！

戒烟17天了！！！共411小时了！！！！！

谢谢大伙的支持！！！！这几天嗓子不疼了，就是嘴里没味，嘴唇还是发干，每顿饭都得有咸菜，喝水没有前几天那么多了

抽烟的习惯基本没有了，为了戒烟手上带了一串佛珠，现在习惯了数佛珠，一旦摘了，马上就感到不自在，晚上睡觉也得带着，看来有菩萨保佑吧。。。。。。�

今天有人给了根苏烟，很怀念苏烟的味道，但不想抽，扔了.....

戒烟18天又16小时，共计448小时�

还咳痰，很费劲，黑痰

好样的

顶！！！！！！！！

多谢大家！!!!!!!!! 

我戒烟第71天。 

加油！一戒到底！！！