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6122022年10月20日21时,看着烟盒里的最后一支烟,突然决定戒烟。 由于“时空伴随”被隔离到酒店,带的烟不够。心想正好趁机戒烟,坏事变好事。 记不清是第几次戒烟了,最长的一次时间是半年,希望这次可以成功。 到今天已经12天了,感觉良好,并没有太难。当然,抽烟的想法一直都还有,这几天在这个吧里到处看看,今天决定开个贴,给自己压力,增加点信心。
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28先上两张图 第一别和我说烟瘾的感觉生死不如。哥们儿氯化钾注射液长期在身边,注射下去只要你不在医院你就没救,在医院也不一定救得回来。死和戒烟只选一个,你肯定会选戒烟。 第二,给自己上难度,越是大家认为喝酒后容易抽烟,我就每天喝酒挑战自己,爷们儿不信了还戒不了烟。
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85烟龄15年,一天1-1.5包。2023年9月1日戒烟。
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1441既然戒烟戒酒,那也发个贴
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21在戒烟吧混了10多年了,那个账号登不上去,用新账号继续戒烟。 复吸的原因是压力大,总之给自己找理由抽烟。 我只要吸一颗烟必沦陷,这10多年反反复复的经验。 现在就一件事:戒烟! 请大家监督我,鼓励我,你们很重要!
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1702烟龄20年,每天一包,2021年12月9日开始,从此以后每天都是戒烟第一天,加油,我一定能行!
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6从新开始!!!
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41明天开始,一句废话不说,只打卡!
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5大家可以一起打卡啊
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12我改编的一首戒烟之歌
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15不知不觉已经戒烟三年整,三年来也有动摇的时刻,所幸意志力还算不错,都坚持了下来,没有破戒。人说一朝为烟民,终生为烟民,就自己三年来的感受,确实入了此道,即便戒了再久,破戒也不过一念之间,发个帖子自我鼓励一下,希望自己能一直坚持下去吧。
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141抽烟20年,每天一盒最近一年,肠胃功能很差,经常胃部胀痛,医院检查都没大问题,就是莫名其妙的肚子胀胃胀,我想戒烟了,最近一个月控制在每天5根左右,我想在减少一点,然后彻底戒掉,请大家监督我。
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87早上想抽烟脑子里冒出的几个问题,各位吧友请赐教一下ア抽烟是可以缓解压力,增加人际交往吗?可以缓解孤独感吗?
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2082度娘就是牛!不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来,已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来,在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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2623抽烟整整30年,之前从没有动过戒烟的念头。入夏后,偶尔进入了贵吧,没事就看看帖子,思想上震动很大
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2319抽烟整整30年,之前从没有动过戒烟的念头。入夏后,偶尔进入了贵吧,没事就看看帖子,思想上震动很大。给我印象最深的是一个帖子里的一句话:“我不是戒烟,我就是不抽烟了。”我觉得或许我也能够做到,于是就从7月27号开始不抽烟了,一直到今天整整5个星期了。期间有不少生理以及心理难受的时候,但终于走过了5个星期。现在几乎没有生理上的不良反应了。但凡事贵在坚持,我想让自己到生命的最后一刻也不碰下一根烟,于是立贴打卡持
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16第0天现在开始
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2520初二学会了抽烟,今年整四十,二十六七的时候咳嗽,去医院检查出轻微肺气肿,没在意,继续抽。前年38岁的时候感冒,突然间气短,走路都费劲,去医院检查,支气管炎,肺气肿,医生说我的肺已经和七八十岁的老头的肺一样了,每天需要吸氧,药用布地奈德吸入剂,当时吓傻了。回来果断戒烟。一个月后临过年意志力不坚定开始复抽。去年冬天又严重了,住四楼每天上楼要歇一两次。于12月9号开始又戒了,又是临过年除夕那一天复抽。最近每天
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238372013年6月6日星期四 “6月6日开始打卡,详细描述戒烟每一天的心路历程,请吧友帮打气” 经过长时间的思考及网上查阅资料,对于戒烟的难度始终耿耿于怀。 前几天,在网上查阅关于“如何戒烟”的帖子时 ,有一个帖子引起了我的注意,该网友说有一本书可以帮助你戒烟,该书的名字就叫做《这书能让你戒烟》,是一个曾经烟龄33的戒烟成功者,并且正在开戒烟诊所帮助无数人戒烟的英国作家的作品。 抱着好奇的心理,在网上下载了该书, 从下午
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6兄弟们,目前戒烟两个月,基本无复吸欲望,加油啊大伙j坚持✊
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1此处正式记录我的戒烟之旅。同道中人互勉。
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2507戒烟第一天
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1首先烟瘾不能被控制,不能被控制意味着一辈子痛苦不堪,被囚禁。烟原本是非常难闻的,加香精是为了它不这么难闻,有人可能会说烟既然香,那么抽烟是不是就是一种享受呢?答案是不是,因为香会导致你想抽烟,但是抽烟代表着不能控制,你要是想抽烟,就代表一辈子忍受痛苦不堪,被囚禁。这也是我们不吸毒的原因,因为我们不想一辈子吸毒,即使吸毒很有快感。
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1昨晚喝多了,今天早上脑袋还是晕晕乎乎的,昨晚喝酒后一口烟也没抽。
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55由于各种原因,自己又复吸上了,其中经历了1年多时间的抑郁,现在我重新走出来了,从现在开始,2024年4月20日,从今天开始戒烟。 其实不管是戒烟、戒酒还是戒色,戒美食,都是一样,减少内心的欲望(有句话叫无欲则刚),减少劣质多巴胺的摄入,多看书多思考,多锻炼,修身养性,多向内求不向外求,当你到达一定境界时,你才会发现,原来,我们以前追求的多巴胺只是人生初级的快乐,通过放纵就可以获得,而内啡肽的获取虽然需要我们不
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46记录戒烟生活 防丢失开第二贴
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1997始于决心,终于毅力,远离烟草,五年为期。 在毕业后的第三个五年人生规划中由于戒烟行为的加持,令我的人生有了质的改变。 三十而立的年纪开始了与戒烟吧的相伴,在众多戒友们的相互鼓励和监督下顺利不再吸烟五年。 相信从今天开始,又将是一个积极向上的美好十年。
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6263这辈子最倒霉的事就是染上烟瘾,准备以后长期留在戒烟吧,持戒打卡!!!
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3如题,三年前的今天下午,我扔掉了最后一颗烟,还有我的打火机,然后经历了做梦都抽烟的戒烟历程,当年都有发帖子描述,然后呢,一直不抽烟直到今天,在很早之前就已经没有任何关于抽烟的意向了,甚至是看到别人抽烟都没有想到曾经我也是杆大烟枪的事实,对于抽烟来说我已经做到了置身事外,仿佛抽烟这件事从来就跟我没有任何关系一样,说实话首次戒烟非常不容易,不但要和身体的瘾斗争,还要克服最大的拦路虎——心瘾。经历过几次
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227自16.02.11开始戒烟已经113天,自16.04.24运动已经40天,初始体重106公斤,昨晚骑行30公里,体重100.5公斤。
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3712本人今年四十一岁,抽烟20年,去年开始戒,目前十个月,烟瘾依旧在,戒烟才开始!
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1756原来戒烟的老贴子不见了,建新贴打卡。
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15872020.8.03开始戒烟,截至现在已经一周未摄入任何剂量的尼古丁。标记一下。#烟瘾#
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1621我回来了。
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470又双叒叕……戒烟二天多了,突然心血来潮想起了戒烟吧,进来闲逛看到自己十年前戒烟的帖子,正唏嘘不已时,又看到舍得1890戒烟成功十年的帖子……这让我想起了西天取经的马和原地拉磨的驴……
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37戒烟打卡,找回真我。与吧友共勉。
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94李先生从十几岁的时候就养成了吸烟的习惯,每天都会抽上好几包烟,在他看来,吸烟是一件非常酷的事情。 在此期间,李先生的身体一直很健康,没有感觉到吸烟对自己有任何影响,但是随着时间的慢慢流逝,李先生意识到身体状况开始变差。 前段时间,李先生感觉呼吸开始变得困难,经常咳嗽和呼吸急促,在一次体检中被查出自己患上了肺癌。 因为肺癌已经发展到了晚期,治疗已经晚了,所以医生也没有办法,最终李先生经过几个月的抗争之后
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8400烟龄20年,戒烟35,打卡签到
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6521今天是:2011年10月31日,距最后一次吸烟的2011年10月12日,已经不抽烟19天, 距第一目标不抽烟21天还有2天, 距第二目标不抽烟30天还有11天, 距第三目标不抽烟49天还有30天。
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67今年最后一次戒烟,不想再失败了,希望一辈子不抽烟了 真爱生命,远离烟草 戒烟第一天
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9戒了两个星期了,这会感觉上头了,大佬们这个时候该怎么办,有一种极度想要的冲动!#烟瘾#
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1758戒烟20天整,烟龄27年,生不如死,各种反应,嗜睡,咳嗽,口腔溃疡,鼻子带血丝,我在想要不要戒,好的方面,嘴唇有血色了不是乌的了,舌苔没那么腻了,不口臭,早上起床不干呕。
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18422020年11月22日,72年生人,烟龄30年,每天两包烟。戒烟第一天,刚刚看完宝书,觉得应该可以成功,时刻记住绝不抽下一支,戒烟并没有失去损失什么,期待成为非吸咽者中的一员,加油
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