不想前功尽弃，但是真的好压抑。我本身也是孤独的一个人，一个人在广州打工，除了有个关系好点的同事，其他时间永远都是一个人。在一个人的时候总是渴望香烟

戒烟是这样，最好找个长一点假期戒烟，如果已经严重影响工作就先不要戒，毕竟对大部分人来说，工作比健康重要。

戒烟也是为了你的健康，如果说影响到日常工作和生活了，可以先暂缓这个计划，慢慢来实现，但是生活最重要的不就是以自己最舒适的状态过日子，对吧。

正确的认识香烟才是轻松戒烟的前提，抽烟不会让你更快乐，抽烟也不会让你现有的压力减小，抽烟更不会让你目前遇到的困难变得轻松。
这一切都是香烟给你的谎言，从你开始抽烟起，所认知的就是香烟会让你更快乐放松，减轻压力等等等。
深刻认知抽烟是一种伤财伤身且无聊的行为才能让你更加轻松的戒烟，如果仅仅是靠意志来戒烟，不光戒烟难熬，而且终有一天会因为外部环境因素比如重大变故心情失落等等成为理由从而复吸。
多运动，多培养一些爱好，热爱生活，才能让自己的精神方面变得多姿多彩，从而更加轻松的戒烟。

不好戒

加油！互相打气鼓励。
共勉！

下班路上把烟又丢掉了，复吸两根悬崖勒马。望周知

烟瘾来袭之际，贴吧欢迎你回家。多看看精品贴慢慢会好的！加油，祝你成功

持戒

早上好，今天也要坚持住戒烟。
认识学习戒烟知识，会越来越轻松的。
加油！共勉！持戒！

转移注意力！探索其他情绪宣泄途径

不是戒烟导致的
你可以适量吃点糖

戒了多久出现这种烦躁心里的？

是，戒烟戒酒都会这样的