中午吃饭后特别想抽一根，进去便利店买了一瓶益达出来了，现在感觉脑袋有点懵，跟喝了二两似的

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共勉

加油加油，坚持住

我戒烟第五天特想抽一根，就点了一根，三口就感觉没有以前那个味道，掐了，还有半根，今天中午点着那半根，抽了两口，特别恶心，我应该是成功戒烟了，朋友们坚持就是胜利

到现在应该是24小时没抽烟了，状态不错，没有以前哪种特别想抽烟的冲动，特别感谢饮水过饱吧友的推荐，那本书受益良多

这次戒烟跟以往不太一样，以前半天不抽就心乱如麻，到处找烟，这次就很平淡，虽然身边有人抽烟，心里有点痒痒的，但是可以忍住，很轻松的忍住，感觉自己以后不会再抽烟了，昨天说的最后一根，真有可能真的是最后一根了，从10年开始抽烟，从一开始的一星期一包，到后面两三天一包，到现在一天一包半不够，想起来不免有些唏嘘。

早晨起来有点咳嗽，喉咙有点痒

又是没抽烟的一天

加油

戒烟差不多一礼拜了，加油

第三天

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