首先从心窝里感谢前来顶帖的朋友，其次戒烟初期如黎明前的黑暗，最后至于不
回帖的原因以后会给大家一个交代（此帖近期不回复）。与吧友共勉。

无烟，回归本我。

剩余130天

朋友好！看你也不是会吸烟的人

水深则缓流;语迟则人贵;
我们花了两年的时间学说话;
却要花数十年的时间学会闭嘴;
可见说是一种能力;不说是一种智慧;
——五哥语录

“人格”（来自百度百科）
人格是人类独有的、由先天获得的遗传素质与后天环境相互作用而形成的、能代表人类灵魂本质及个性特点的性格、气质、品德、品质、信仰、良心以及由此形成的尊严、魅力等。
人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉，情感，意志等机能的主体。它可以离开人的肉体，离开人所处的物质生活条件，而独立存在在人类的精神文化维度里。
人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。是一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。
人格是法律上做人的资格，是自然人法上的概念。是自然人主体性要素的总称。人格在法律上不得转让和剥夺。

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酿奔又。。。。。。。。。

在戒烟吧不要过于强调你我的分别，你的帖子，我的帖子归根到底都是度娘的帖子！
让我们用真正的好贴武装戒烟吧的首页吧！顶好贴，戒掉烟！
分享经验教训以及学习心得体会，如果期望他们都回报感恩，必定失望，
支持新人，为他们答疑解惑，如果希望他们都回复感谢，必定失望，
顶好贴，由衷的表达谢意，如果期望能得到及时回应或客套，必定失望，
既然会失望，那么互顶同期戒友，有回必复就是不会让自己不爽或尴尬的了，
最有利于自己多巴胺分泌的事情了，顶贴时盼着别人回复，这本身就是一件磨人的事情，
真正的善德是不求回报的，，，，，，
你真正会顶贴吗？
——戒友语录

看望戒友！无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

师傅！早上好！

这么多字？！看晕了，点根烟等明白人解释。

祝愿以烟为乐的，都能识别出烟草消费唯苦无乐，祝愿认识到烟草消费唯苦无乐者奋力解脱，感激所有持戒者的反哺归真，企盼创造一个无烟的清平世界。
南無十方三世一切诸佛菩萨，南無无住涅槃。

打卡记日志其实是非常好的自我管理
1、心灵洗澡，情商修炼。
古人云：一日三省吾身。今日反省。如果一个人能够做到天天反省，则污者清，善者聚，天长日久，那股正面的能量自然而然会越聚越多。而且，还有两项：今日进步与改进方法。每日进步一点，缺点改进一些，哪有不成就的道理！
2、抓重点 纲举目张。
如果是重点，小事也是大事。不管做什么事，如果没有主次、没有大小、没有轻重之分，那么，做起事来肯定是一团糟。故要抓重点，抓纲领，纲举目张。
3、执行计划。
古人云：凡事预则立，不预则废。凡事要设立目标与及实现目标的计划。美国哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路！”
4、掌握人性，管理思想 。
一页日志，看上去寥寥数语，却是反映人性的一面镜子。“今日阅读、今日进步、今日反省、改进方法”从中可以看出一个人，好不好学，要不要求进步，反省程度如何，改进态度坚不坚决等等。
5、突破自我，规划人生。
人之初，性本惰。每个人难免会有惰性，能不做的事尽量不去做。对于这样的人如果没有一整套的工具来规范的话，一辈子也就浑浑沌沌到底了。如果有工具可以规范的话，那就不一样了，至少可以被迫成功。犹如小孩子，没有人喜欢去学习一样技艺，大多数都是被父母逼着去学的。时间一长，自己逼自己，不就有可能就真的成功了。
——转：湘A东方黎明语录

君子之行也，始于不足见，终于不可及。