一念起，万水千山，一念灭，沧海桑田。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一年余 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

第七天了!!!!!!!!!!!!!!

吸烟就是吸毒！把烟瘾当烟魔，饿死它(也就是不抽)。只要功夫深，铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神！！！！！要明白:吸烟没有好处！吸烟不是享受！而是尼古丁上瘾！正确的认识＋决心＋坚持，方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好，拒绝和远离烟草，绝不复吸！！！【图片】

李清照《蝶恋花·上巳召亲族》
永夜恹恹欢意少，断梦长喘，咳嗽咳痰了。为保瘾君体质好，戒烟戒酒宜尽早。
随意杯盘虽草草，酒美梅酸，烟瘾袭来了。醉里吸烟烟莫笑，可恨烟魔摧人老。

第八天了，口腔有点溃烂，鼻孔内粘膜有红肿现象！

加油

持戒10天前来报到！

已经过了最难的第1周，在坚持一下，很快就会体会不吸烟的好处的

实在难受，就点着了烟放在边上闻了半只……

李清照《如梦令》
昨夜咳嗽咳痰，浅睡不堪安眠，试问抽烟人，却道烟瘾依旧。知否，知否，应是戒烟戒酒。