16年啊 真不敢说 百分百啊.......

我也是第三天了，现在嘴里的口香糖都没有断过。

这个我很少吃 现在就是老想抽烟

多喝茶，我试过了，蛮有用的，喝饱了就不想抽烟了。

我2周多没有吸烟了,显然这次遇到的挑战比第一次戒烟要小的多。为了更坚定自己的信心，同时也想切断复吸的的后路，今天，我开始积极在公开场合表明自己戒烟了，并真诚的劝说朋友、同事也戒烟。我想，我为戒烟做的越多，戒烟给我带来的阻力也会越少。

记住俺的成功秘诀，不为复吸找任何借口。
http://tieba.baidu.com/f?kz=1052796187

一日戒为觉，知错改错；一生戒为悟，善始善终。
再累也不觉得苦了。

现在老是有闪念想着抽一根。我知道现在抽了这三天就白熬了

人们应该保持良好的饮食习惯，少吃高脂肪的食品，多吃蔬菜水果。另外，血管类疾病跟吸烟有很大的关系，预防血管类疾病的重要因素就是戒烟。也就是说预防血管类疾病的发生就要远离烟草，不管是主动吸烟还是被动吸烟。
总而言之，吸烟对我们而言根本就一点好处都没有，它带给我们的是非常严重的疾病，甚至会危及到我们的生命，所以提醒广大烟民朋友们戒烟吧，不仅仅是为了自己。


给你鼓励，加油！

我都忘记上次抽烟的味道了!后悔没有好好品味最后一根烟。我是早上突然决定戒烟的，没预谋的。

戒烟就是要每天都能hold住

坚决不再吸一口，看书 加油