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35安眠药吃了都没用了,晚上11点睡,夜里3点半就醒了,醒了就睡不着了,难受
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347第一次戒烟一百天,不知道哪根筋没搭对,奖励自己一根儿失败了。第二次戒烟七个月,朋友结婚喝多了,迷迷糊糊的就抽了一根儿失败。这是第三次戒烟,吸取经验教训。今天已经第21天,加油!
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938今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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9闻不惯烟味 但是寝室6个人就我跟另一个人不抽烟 他四个都抽。他们吸烟都在寝室吸烟咋解决
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362016年初搜到了咱们贴吧一个戒烟理论到帖子,重新确定了一下我之前戒烟几天就失败的原因。在3月15日准备工作完成(心理上、理论上都有了基础)。过程比较不容易,但是还是顺利走了过来。主要是开始阶段多补充水、情绪不要波动很关键。 目前我已经跑步8年,全马417,半马145,10公里45分钟。戒烟之前的所有症状全部消除。170身高 体重76公斤。 戒友们我用了近10年找回了曾经的那个追风少年 ,心动不如行动赶紧的努力吧!看好你们哦!吼吼!
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11第一天打卡
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794月27日把电子烟杆、烟弹、纸烟与烟有关的器具都扔了,启动再次戒烟,实际上在一开始的时候并没有感觉准备的很充分,但是为什么这样决定,看过我帖子的人都知道,我戒烟不止一次了。在经历了戒烟成功后,又复吸的侵袭,对我打击很大,回想一下最主要的原因还是对吸烟的认识,被洗脑的太深。但是本次戒烟,我觉得自己对吸烟的本质、吸烟的“享受”“放弃”“牺牲”等这些方面都认识的比之前任何一次都清晰,烟瘾就是毒瘾,抽烟的“享
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18一天减半,七天戒烟断
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24已经第三天了 加油!
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190抽烟20年,每天一盒最近一年,肠胃功能很差,经常胃部胀痛,医院检查都没大问题,就是莫名其妙的肚子胀胃胀,我想戒烟了,最近一个月控制在每天5根左右,我想在减少一点,然后彻底戒掉,请大家监督我。
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276今日阳光明媚,风和日丽,自己也觉得神清气爽。戒烟一个月跑步一个月。继续加油。相信自己这回戒烟也是最后一次戒烟。无烟真好。
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35不抽烟,不喝酒的你们怎么放松的啊
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1435岁,抽烟21年,重度吸烟者,一天30只,最近10年,2018年戒烟一年,因为心里原因,破戒了,现在又戒烟,可能是动机不太对,我戒了一天半了,刚才抽一支,总有心魔在怂恿,但是没感觉多难受。抽了一支,感觉出汗了,还是的打卡,我第一次戒烟,没有什么戒断反应,因为这个戒断反应是你心里暗示不够造成的,我戒色105天了,没破戒,我相信戒烟也行,加油。
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52一个男人,只要能戒烟戒酒戒色戒撸,相信我,你的人生已经成功了一大半,你无论做什么事,你的成功都比那些抽烟喝酒撸管的人来的容易的多!!古人留下一句话:万恶淫为首!yin这个东西太脏了,负能量,它会拉低你整个人的的磁场,会让你的好运变衰运!戒烟戒se!提升阳气提升正能量,你的磁场变好了,你的运气才会好,让我们一起戒烟戒酒戒se,既然怎么都要过一生,我想好好的活着,改掉所有恶习,你变好了,你的姻缘才会顺,你想要
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3我以前每天二包香烟,后来香烟涨价又戒不掉,想到上小学前和小伙伴偷学抽烟,没钱买烟就抽丝瓜秧子,灵感来了,试试抽晒干的水果皮蔬菜皮,于是无害香烟应运而生
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180耶,我是个非吸烟者
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6戒了三年半了,现在也不想抽烟了,闻着烟味也不想,还有点不舒服。戒烟第一二年的时候是很难受的,各种痛啊,胸闷,血压高,内分泌各种失调,一直到两年后才慢慢恢复。(当然了,这个因人而异,也许有人没我这种痛苦经历,也许有人比我这个还厉害,就不用争论这个了),现在血压也正常了,胸也不闷了,吃嘛嘛香。总结了一下,真的想要彻底戒烟就要坚定思想,戒了就是戒了。一根都不再抽了。
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3652012年7月3日15时,熄灭最后一根烟,开始快乐戒烟!我看了《这书能让你戒烟》,决定尝试“轻松戒烟法”。我烟龄二十二年,戒过无数次烟,最长40天。相
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4大部分时间我都在享受无烟的生活,空气清新,味蕾甜美,肌肉渐渐恢复生机,大脑慢慢变得透彻。有几次我会意识到人生的自由,不必晚上跑两条街就为了买包烟,也不会不知不觉的嘴边出现一支烟,然后把自己搞得头晕脑胀…… 但是,还是会有几次,也许,可能我差点就复吸。比如在某些特定场合看到朋友吸烟,或者刚解决完一件麻烦事,或者我在游戏,看剧或者游玩。因为潜意识告诉我:来一支吧!你会更加快乐!但只要我坚持多两分钟,认真
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290从2014年3月19日开始戒烟,到现在已经戒满八年。上一个戒烟贴子,盖的楼原来越高,且年代久远,怕万一有一天,突然打不开了,我不伤心死了。还是提前行动,再搞个新帖子,还可再战八年。 40年烟龄老烟枪戒烟记_戒烟吧_百度贴吧 https://tieba.baidu.com/p/2956109895?red_tag=0098986872
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73今天已经戒烟第三天了,戒断的反映很明显,头昏脑涨,肺管里有种轻微的火辣辣的感觉。从15岁的毛头小子到50岁的中年大叔,35年间香烟几乎没有脱离过我的生活,执着的陪伴着我经历了人生的酸甜苦乐,所以对香烟的挚爱和依赖胜过自己的老婆。没有任何外界因素的影响,在4月21日的清晨,当燃烬盒中最后一支香烟,戒烟的想法异常强烈的燃起。为了能够彻底告别这个老朋友,避免中途发生藕断丝连、死灰复燃的情况,今天在此开始打卡立志,并
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22戒烟15天了 后背胸脊椎疼 胀痛 酸奶疼 不知道那出了问题
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2242烟龄45年,戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天,立此帖为据,坚持每天打卡。
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201五一第一天,抽完了烟盒里的最后几颗烟,扔掉了房间里所有与烟相关的东西,空烟盒、打火机和买来10年有余的烟灰缸,开始又一次戒烟行动。想想自抽烟12年以来,有很多次戒烟+复吸的行为,每一次都感觉把自己折磨的很痛苦,是真的痛苦,烟瘾发作的时候感觉自己不人不鬼的,每次的折磨至少都会持续2个星期左右。。。就让自己最后一次承受这份折磨吧。。。
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332024年3月4日再次戒烟,到今天整77天。
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0上一次戒烟两年半,啥原因复吸忘了,只应了那句越戒烟越抽得狠,成功从日均一包半升至三、四包。今年四月份突然收入减半,又萌生了戒烟的想法,随即强制性纯凭意志力硬戒。截止目前已经一个月了,刚开始妥妥的烦躁易怒,上班会莫名其妙生气,心情不爽就拍桌子走人,后来备了一张折叠床在办公室,情绪波动时就躺平睡觉慢慢也耐受了。晚上在家睡觉几乎夜夜失眠,手机雨声催眠音乐通宵播放,貌似有点效果。肠胃方面明显的戒断反应就是
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3471月3号抽完一支后戒到现在,总是莫名的心悸头晕心跳重。后脑有时仿佛被抽干氧气一般难受眩晕去做核磁共振检查大脑一切正常。最近激动心慌头晕无法正常上班,在考虑要不要去做个心脏彩超 各位吧友有没有相同的情况过来支个招
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7目前是断烟后第60个小时,没有什么不良反应...就是闻到二手烟恍惚了一下。
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12这是我戒烟以来坚持最长的时间,前两个月真的是难熬,天天想抽烟和看抽烟视频,还好坚持下来了,戒烟4个月,从118斤涨到151斤
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310时间很快,人生苦短 ; 从一个少年 转眼已经五十多了; 想用香烟解压,是饮鸠止渴; 曾经多少次的反反复复的戒烟、抽烟、 重新开贴 记录一下
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2365戒烟第七天,现在非常想抽,一定要克制住,不吸第一口,今天的成绩,来之不易呀,(我感觉身体的依赖性很少,主要来于心瘾),决不能前功尽弃(已经有了好的成绩).
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0烟龄16年,从没戒过,为了自己的健康而戒烟。没时间看什么戒烟知识,全靠意志力,开贴开始打卡
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1486基本情况:烟龄23年,之前一天两包。抽烟不分场合,不敢轻易尝试戒烟。原计划八或九月份开始,感觉时机已到,从此帖开始,咬紧牙关坚持一戒到底。 步骤:1、从今晚开始,不再买一包烟,现烟盒里11支烟抽完为止。 2、逢有人递烟,坦言戒烟。 3、向亲人朋友宣布,任何再吸的借口、解释都是苍白的。 4、戒烟前3天即7月的最后几天估计有强烈不适,作为最近期的目标,8月1日做一小结。 5、请本吧所有人监督指导,另特约夫人为戒烟工作监督员,
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171能戒掉的人有: 1,身体出现情况,戒烟 2.怕死,怕生癌的人。 3.家庭条件不允许,特别孩子还小或者准备当父亲,怕老婆骂的人。 4.身边没有烟民 戒不掉的人有: 1,身边烟民多。 2,身体健康,精神压力大。 3,身体健康,应酬多的人。 4,家庭不和谐的人,烦恼多。 5,身体健康的人
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233我已经记不起是多少年前就动过戒烟的念头,只记得百度贴吧账号就是为了在戒烟吧打卡而注册的,81年人,十五岁开始抽烟,为了戒烟尝试过很多很多次,各种各样的方法(有一次还买朋友圈产品吃,花了几个W,屁用都木有),以前根本没有成功过,最长的一次戒了将近一周!曾经幻想如果有吃了立马能戒的小药丸,哪怕是十个二十个W,我都会丝毫不犹豫的去买!结果我真的买到了,我感觉这一次离成功很近很近(别误会,请耐心看完,本人绝不
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158🚭今天,我下定决心戒烟了!💪抽烟多年,深知其害,不仅伤害自己的身体,还影响身边人的健康。从现在起,我要对香烟说再见,对健康的生活说嗨!✨期待一个全新的自己,也希望朋友们给我鼓励和支持!🤝
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152820岁吸烟,40岁戒烟。 今天戒烟第三天,不知道能不能坚持下去。 没啥所谓的反应,就是想吸烟,然后分散注意力,然后再次想吸烟。 饭后的那根特别的想,别人抽烟的时候,感觉烟好香好香。。。。。。
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1174从上个礼拜六开始已经戒了第五天了,发贴纪念一下。
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6自律打卡贴
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1767今天第二天,希望大家鼓励, 真的好难受啊,但是有决心坚持下去。我一定能 | | /&nbs
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126第22天
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2戒烟到底是好是坏,看有的人说戒烟这病那病的?戒了一个多月,确实感觉有时候不舒服每天起来感觉胸口有火
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403预谋戒烟很长时间了,原计划等到2010年6月8日凌晨开始。 6日下午,对着烟盒里剩余的和支烟,既然已经决定要戒了,干啥还要再受两天害呢。 择日不如撞
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63戒烟三年 , 复吸两年 , 这次戒烟满四十天开始重新开贴打卡。
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35祝福我吧各位,希望我能坚持住,17年烟龄,希望能坚持下去
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