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232我已经记不起是多少年前就动过戒烟的念头,只记得百度贴吧账号就是为了在戒烟吧打卡而注册的,81年人,十五岁开始抽烟,为了戒烟尝试过很多很多次,各种各样的方法(有一次还买朋友圈产品吃,花了几个W,屁用都木有),以前根本没有成功过,最长的一次戒了将近一周!曾经幻想如果有吃了立马能戒的小药丸,哪怕是十个二十个W,我都会丝毫不犹豫的去买!结果我真的买到了,我感觉这一次离成功很近很近(别误会,请耐心看完,本人绝不
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7285月1日劳动节当天戒烟,到目前已经第10天。今晚在吧里学习了一段时间,决定还是鼓起勇气重新开帖,打卡。
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945我们,为什么吸 烟,或者为什么需要吸 烟? 我们,为什么戒 烟,或者为什么需要戒 烟? 我们,能永久戒烟吗? 我们,戒烟的有效方法是什么? 第1章:40年烟龄,每天一包烟,准备戒烟。 第2章:姥姥抽烟,父亲抽烟,很自然的会抽烟。 第3章:2022年2月16号,正月十六,那一天是很神奇的一天,月亮圆圆挂天空,开始戒烟第一天, 就像亚伦卡尔一样,我相信,我熄灭了最后一根烟。我意识到,我发现了所有吸烟者梦寐以求的东西:简单、快速、彻
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937今天是第9天没吸烟。每天来打卡戒烟难,坚持不吸烟更难,既然选择了戒烟,那么从此以后就一棵不吸了
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285我是从初二在朋友的怂恿下学会抽烟的,但其实真正有烟瘾的时候是高一,之后就没断过香烟,这次能让我下定决心戒烟的动力是因为这段时间我觉得自己的身体不对劲了,早上起床还好吃完早餐我可以感觉到血压升高,心悸,焦虑,一开始我没意识到是高血压,因为在我心里我觉得高血压高血脂什么的离我很远那都是老人病,我随手查了一下症状发现居然很符合高血压的病症,我立马去楼下药店免费测血压了,结果不出意料高压146低压95,已经是高
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1129为纪念第33个世界无烟日,2020年5月30日21时27分踏上本轮戒烟征程。守戒烟信念,享无烟人生,每日来打卡。初戒时,曾在吧里记录戒烟感受,后因误删,无法再补。
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258今天戒烟第十天了,才敢到吧里来开贴打卡,向各位戒友学习,求监督和鼓励!
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6751、如果没有戒烟现在可能已经家破人亡;戒烟后才发现自己严重抑郁焦虑已经7年,戒烟后一步步从黑暗牢笼里走出来。 2、戒烟后不断刷新自己的认知,才算是真正的认识自己,真的是蹉跎岁月的半生。 3、虽然醒悟的晚了点,但起码醒悟了;人是可以不断突破自己的,要勇敢、认真的过完这一生。
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1751烟龄20年,每天一包,2021年12月9日开始,从此以后每天都是戒烟第一天,加油,我一定能行!
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921戒断三年了,不知不觉的这么快,有的戒友曾问过我是怎么坚持过来的,有什么诀窍吗?没有诀窍,其实很简单,就是不抽了。不要把戒烟当做与烟魔你死我活的争斗!没有那么严重,想想自己为什么戒烟,然后持戒就OK了。只要承顺下来,就自然而然了。
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181已经3天没有吸烟了!说起来戒烟的原因:1.没有钱。2.太多假烟。
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2012021年8月30日晚上酒喝得有点多,31日上午心跳过速气促心悸出虚汗,中午去了急诊,查了胸DR和常规心电,窦性心动过速。9月1日上午挂专家门诊,查了24小时动态心电、心脏彩超、血常规和干式生化。都没有查出问题。8月31日开始戒酒。9月3日和4日把最后几支烟抽完后开始戒烟。
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466年龄:1972年生; 烟龄:30; 烟量:每天1包半 戒烟日:2020年8月14日 戒烟方法:一次戒断,同时开始锻炼,多喝水,找事做。 戒烟经历:2020年8月13日晚,看到一本书{这本书能让你戒烟},看了一点,第二天就开始一根不抽了。 到了知天命的年纪,才明白:老烟枪主要是心瘾和习惯性动作,并不是你有多爱抽烟! 多想想自己的肺,身边的人,想戒不掉都难。 在心情不好时,还有悲伤时,一定要挺住,不要抽,一定能成功。 戒烟后,第二个月开始跑步
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3912007年大学毕业前学校安排实习,因为是师范生,学校把我们安排在了一个在当时看起来比较偏僻的初级中学代课实习。代课实习一周只有两节课,必须待在实习点不允许返回学校。30多个男生睡在一间教室改成的宿舍里,没课的时候大家就聚在一起打牌什么的,那时候也没有这么智能的手机、没有WIFI,就连视频都不像现在这么方便,除了打牌就是无聊,于是沾染上了抽烟的恶习。 刚开始的时候其实就是排解无聊的消遣,但是抽着抽着就上瘾了,离不
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879戒烟第37天了,一直在别人的帖子里打卡。决定开一个帖子,在这个贴吧留下来。自从决定戒烟的那一刻,我就知道我肯定成功。至今也没有太大的戒断反应。但过了一个月后,开始做梦自己抽烟了。
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4992020年3月22日开始戒烟至今已322天了,
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980生于70年代, 戒烟46天, 一次性戒断, 目前,保持站队在非吸烟者行列。
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535从大一开始抽烟,直到昨天已经近快15个年头了。在外漂泊,压力巨大,烟瘾比年轻时更重,由于人到中年,身体素质一天不如一天,近一年胸闷气短,慢性咽炎发作严重,已经到了吞咽困难的程度,肋骨下方偶尔刺痛,我之前从来没有痰,最近几个月痰越来越多。昨天开始下定决心戒烟,与各位共勉,希望用毅力把烟戒掉!
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803两年了,很顺利的走下来了。经历了730天的戒断,深深的感到无烟快乐! 2018年11月27日 彻底和香烟拜拜之后,食指和中指那一抹焦黄不见了,也不会那么急喘似的咳嗽。32年的烟魔被我甩开了,骄傲的说我很敬佩自己。每天来吧里打卡签到,也是顺便看一下吧里的戒友。有的需不需要帮忙,有的需不需要鼓励,有的很好的经验自己要去学,虽然戒断这些日子了,但不能说明已经成功,啥时候生命终止了而没有复吸,那就是真的成功了。
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271大概下午4点左右吧,看完了整本书。然后决定戒烟!希望一切顺利,加油。
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2241烟龄45年,戒烟前每天至少两盒。今天是戒烟后的第63天,立此帖为据,坚持每天打卡。
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128再过5天,戒烟6个月,加油,加油,再加油。
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1929决心戒烟!
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340开个贴。工作有点忙。有时间就来打卡。2020.9.16开始,戒烟第十天。
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69我记得是从2007年年头,我还在念初三的时候,开始和同学学习如何抽烟,不过当时并不懂得如何正确抽烟,吸进嘴里,再吐出来,就像是在抽雪茄。 所以,当时并没有染上烟瘾,新鲜期一过,很快就没有再吸了。 再直到一年后,开始念中专,念到一半就和同学出去外面打厂工了,印象最深的是,当时经常和厂友一起去厕所偷懒,而厕所很臭,所以又开始吸烟了,直至此时,算是已经染上烟瘾了。 途中戒烟两次,第一次是2009年吸烟后的第一年,开始
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20862013.5.22~2018.2.15 1730
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1442我91年的,打小抽烟,小时候用烟放炮,那时候不懂事,抽烟不过鼻子不过肺,吸了直接嘴吐,上初中那会儿会过鼻子了,在上大学之前,没有烟瘾,平时不买烟,也就周末休息跟同学出校才能买到烟,那时候都是按根买的,不是成盒买,抽个一两根**(青春期男生嘛,不过我学习好,不是那种学混子),初高中运动量也大,喜欢打篮球,高中住校那会周日只休息一下午,其他时间都上课,一到周日下午,我就会打一下午篮球,那时候身体倍棒(后面
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616今年28,烟龄15年+,今日立帖戒烟,严格来说是从昨晚开始,到今天晚上是24小时,坚持打卡,望吧友支持鼓励,
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2332020年3月2日戒烟,今天是第一天(24小时),打卡加油,25年烟龄,每天30根左右,体重:86公斤。
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145已经戒烟108天了,开始在戒烟吧打卡
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2448抽烟🚬 30年有余,每天基本上一包烟,中途有过好几次或长或短的戒烟过程,但终究没有抵住心魔的诱惑全部失败。从11年开始我就刻意每支烟只抽三分之二处 不深吸来减少危害,抽烟也没有引起激烈咳嗽和痰多等症状,我慢跑就觉得肺活量不够,自己内心知道香烟百害无一利一直渴望戒烟。11月1日我买的整条烟刚好抽完,也是这一天我爱人同事老烟民咳嗽严重去医院检查因肺部问题很大立马就住院进一步检查,这事对我震撼很大所以决定再一次戒
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1361戒烟第三天打卡,加油!坚持!
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896之前抑郁过1年多 身体 基本恢复了,为了更健康,开始戒烟 戒断反应来吧,大不了在抑郁一年~反正又不是没经历过。 第四天打卡
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2532019年10月19日18点正式戒烟
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2652019年,9月12日!
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944我26年烟龄,每天三包,2016年9月1日开始看神书戒烟,至今戒了两年多了,很轻松。之所以每天设闹铃提醒自己来戒烟吧打卡,并定期转发一些戒烟知识,是想回报戒烟吧,帮刚开始戒烟的战友找到最正确的路,就像我戒烟时那些前辈帮助我一样。 建议大家一定要看《这书能让你戒烟》(英国人亚伦卡尔在几十年前所著,网上可搜到免费电子书)。我们吸烟的主要原因之一,是因为被社会洗脑了,现在我们要用神书给自己反洗脑。要戒烟成功,光凭意志
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3955三年多以来,我每天都在的戒烟主贴里打卡戒烟,日子过得挺开心的。但从前一阵子开始贴吧对2017年1月1日前的贴子进行数据整理,打卡签到三年多的地方突然不见了,让我一下子有了一种无家可归的感觉。决定从今天开始重新建立新贴,一是对自己这三年半的戒烟历程进行一下简单的总结,二使让自己在无烟的道路上继续努力的走下去!我从1991年开始正式抽烟,这几年戒烟也有好多次了,其中最长一次是三个月左右,有一段时间甚至认为自己这辈
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2128度娘就是牛!不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来,已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来,在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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1687从2017年8月6日晚20:30扔掉烟蒂开始,本人自觉开始戒烟!每天逛贴吧,逛戒烟吧,向张拙升、宋灿、南山、舍得等各位大神学习,感悟深刻!2017年11月1日又开始戒酒,到现在一年多!感谢这个群体,感谢知性达理的各位睿智大神!继往开来,本人一定谨言慎行,牢记戒条,常存敬畏之心,持戒修行!
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106418年烟龄的人戒烟了。 17岁那一年开始吸烟,吸烟量一直控制在每星期一包左右的量,到今年35岁,一直没
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7452戒烟
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18072018-4-11 13:00,距离最后一支烟17小时。 曾经有过多次失败的戒烟经历,最久的一次坚持了半年多,希望这次能成为最后一次戒烟。
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508老帖找不到了,这中间又经历了好几年,多抽了多少烟!眼看白发渐渐要占领头顶,咽炎、高血压等等症状逼迫我必须尽快抉择:下决心戒了吧。
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7149本人47岁,24年烟龄,每天一盒,从2015年10月27日开始戒烟。目前感觉良好,希望与广大戒友共勉,作一个非吸烟人士。
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1286今天开始戒烟吧,想买房买车,想了好多天做了好多天的思想斗争,今天无意来到这里,下定决心,戒了吧!从现在开始烟龄10年了不知道能否成功,以后经常来这里
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