感觉味道会很不错

可以，但是没必要跟自己的舌头过不去

健康素食的榜样

好久不逛吧了，最近看到好多在素食吧发肉食的，还有下边总是有人评论高尚什么一套评论的，就发了一篇吃素的帖子，刚看到闪士发的帖子，不是针对他的啊，我想说闪士是为了尊重每一个生命选择吃素，他确实是高尚，而我选择吃素只是为了生活，所以与高尚不沾边的哈，我们不可同日而语。每个人都有自己的选择，有的人选择吃肉，有的人选择吃素，我选择吃素是狭隘的，只是因为生活，所以跟高尚没有必然的关系，而那些像闪士一样因为尊重每一个生命而选择吃素的人，我必须承认他确实是高尚，也值得去尊重

今天吃了我以前最讨厌吃的油菜，不过现在吃着也很好吃，无油炒山蘑菇木耳油菜，全麦馒头，和面瓜，这两天外面好冷啊，瓜放外面都冻了，所以来贴吧看看有没有暖心的事情！有时间就来贴吧记录一下素食。开始吃素如果吃不好也是会吃出毛病来的，花生，瓜子，黄豆黑豆，这类高脂肪的不要一天吃太多，吃多了容易出问题，油也是吃的越少越好，一定得多吃饭吃饱了，饿了赶紧吃，可以弄点红薯，冬瓜类的，防止饿了吃，开始吃素吃不饱，容易腿发软……

吃段时间后，就正常了……

可以吃一点蛋奶的，不然没有蛋白质

晚饭，依然是小米粥和大白菜还有中午剩下的南瓜，正常吃素是蔬果豆谷每天豆涉猎最好，所以我今天偷懒了没有提前泡豆，所以没有吃豆类，明天补上，不然容易缺乏蛋白质

晚饭，依然是无油素，加每瓶2块5毛钱100片的B12一片，吃油炸食品的素食和吃肉对人身体的效果等同，素食，清淡点和健康有缘，加油……

以前最讨厌吃的菜之二，现在无油也感觉很好吃，不知道是做饭方法提高了，还是更喜欢吃食物本身的味道了，杂粮煎饼也挺好吃。记得刚吃素的时候，无油菜真的是吃不下去，开始不懂光吃菜吃饭很少，吃的热量不够，导致腿没劲，后来增加了主食，饿就吃红薯，水果之类的，现在吃完饭也不饿了，后来才知道原来吃肉的时候肚子里面的细菌喜欢吃肉，他们饿了我就想吃东西，再加上吃的主食少，不过吃素大概一个月左右，细菌就全部调整过来了完全正常了……

午饭，打卡，从开始不会吃素，吃完很容易饿，然后饿就中途吃红薯，板栗，南瓜类的(不过很多人饭前吃红薯南瓜类的容易烧心，而且很多把红薯和南瓜一块吃也不对付，我当时倒是没有啥反应，不过饿了吃板栗和水果倒是还是不错的，毕竟板栗脂肪含量极低，而且很容易饱腹),到现在吃素好像有一年多了，现在吃完饭根本不会饿,现在是把红薯或者南瓜和饭一块吃了，餐后偶尔会补充点水果。记得吃素之前，我是天天吃肉的，那时候真的是吃完饭就不想动，现在是爱干活爱运动了，不像以前那么懒惰了

光晒晒无油，无糖，无鸡精，味精类的素餐吧

1.首先闪士不高尚，是地域歧视到处骂人的√8
2.油不是吃得越少越好，会导致脂肪酸的缺乏，影响身体的健康，要适量你懂吗？
3.朋友你都腿软了，自己反省一下吧，正常人谁腿软啊

4.你这样吃不会脱发吗？
5.人体需要补充糖也需要脂肪
6.照你这么吃敢不敢跟我跑个十公里看看