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回复：今天开始记录快走、拔罐、饮食、

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来自Android客户端112楼2017-09-16 14:19
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    16号早上半根黄瓜，鸡蛋两个，蛋白两个。中午豆浆，鸡蛋两个蛋白两个。
    来自Android客户端113楼2017-09-16 14:20
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      来自Android客户端114楼2017-09-19 14:50
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        摄入热量约2500卡，晚上公园跑步10公里。
        来自Android客户端115楼2017-09-19 14:54
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          9.19号下午美容院称重140斤
          来自Android客户端116楼2017-09-19 14:55
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            早上炒豆腐，韭菜鸡蛋，玉米糊肚三碗很解渴哦😊中午小鸡腿一个鸡胗四个，九九鸭脖半个有点辣😔小米绿豆粥三碗。晚上豆浆鸡蛋一个蛋白一个，葡萄十粒，核桃一个。全天摄入热量大约1900卡
            来自Android客户端117楼2017-09-19 19:00
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              19号晚上跑完步学鬼步舞30分钟，比跑步费劲。
              来自Android客户端118楼2017-09-20 15:57
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                20号早上一个鸡蛋一个蛋白，三个西红柿，中午两袋酸奶，四个鸡蛋羹，两个咸鸡蛋。晚上豆浆，两个鸡蛋两个咸鸡蛋。
                来自Android客户端119楼2017-09-20 21:00
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                  9.21号早上美容院称重134斤，不断的减轻
                  来自Android客户端120楼2017-09-21 09:48
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                    楼主午饭吃得好少，早餐和晚餐倒是稍微多些。而且是以蛋白质为主，碳水很少。
                    这种饮食是有什么讲究吗？
                    IP属地:湖北121楼2017-09-21 09:54
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                      过来报个到，早安~
                      IP属地:湖北122楼2017-09-22 09:30
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                        9.21早上豆沫三碗，油条一根，牛肉四两，凉拌海带丝。中午饭店吃的，晚上绿豆小米粥三碗，苹果半个，牛肉海带丝。油条两口。
                        #(pic,47963111054,1080,1920)
                        来自Android客户端123楼2017-09-22 17:10
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                          来自Android客户端124楼2017-09-22 17:10
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                            9.22号早饭后美容院称重137斤，早上鸡蛋疙瘩汤三碗，热量550。中午豆角炒鸡蛋，辣椒炒鸡蛋，玉米杂豆糊两碗。
                            来自Android客户端125楼2017-09-22 17:13
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                              晚上小米绿豆粥三碗，咸鸡蛋一个。晚上没有跑步和老公背了1.8吨碳。就当是无氧训练了。
                              来自Android客户端126楼2017-09-23 03:38
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