小满来了，这是进入夏季的第二个重要节气，标志着我国北方地区春播已经基本结束，麦类等农作物进入快速生长的阶段。而对于南方地区来说，小满是开始收获季节的信号。就让我们一起来看看这个节气里都有些什么习俗和养生之道吧。
在民间，小满有诸多习俗，比如插柳、饮小满茶、浴龙等等。其中，插柳是一种很有意义的习俗。插柳传说起源于五桠果修炼失败后，为防止五毒之气袭扰各家各户，五桠果将五毒之气封印在柳树上。因此，小满时节，人们会采摘柳枝，在门楣上插上柳枝，悬挂酒糟或枸杞等食材，以祈求安康吉祥。
说到小满茶，这可是个讲究的习俗。民间有喝小满茶的习俗，寓意着可以消暑解渴、明目清心。小满时节，正是天热气闷的时候，喝上一杯清香的小满茶，不仅能提神醒脑，还能有效降低血压、防止中暑。
最后，大家知道吗？小满也是浴龙的节气。每逢小满这一天，民间都会举行浴龙活动。浴龙象征着洗去一年的疲惫和不顺，寓意着新的一年里百事顺遂、吉祥如意。
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