网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：861,491贴子：8,707,957

这跑步结果如何

只看楼主收藏回复

中途有歇气，边走边跑。反正跑完是汗流浃背了
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-05-15 20:41回复
    九分还多的配速，不算快，但能动起来跑就算很好的了，加油！
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-05-15 21:00
    回复
      同样，但我用的是快跑。
      IP属地:四川通过百度相册上传3楼2024-05-15 21:00
      回复
        刚开始跑吗，加油
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-05-15 21:09
        回复
          加油
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-15 21:17
          回复
            我跑起来身上痛，白天还在工地干活也是满头大汗
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-05-15 21:24
            收起回复
              跑起来就会加油！！
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-05-15 21:29
              回复
                新手里也算差的水平。慢慢来，循序渐进，会进步很快的
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2024-05-15 21:59
                回复
                  刚开始？建议找个合适的节奏，控下心率，可以试试一开始就用最慢的速度跑，重要的是跑下去而不是跑多快
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-05-15 22:02
                  回复
                    非常好兄弟
                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2024-05-15 22:05
                    回复
                      巧了，我今天也是边走边跑，昨天跳操大腿太累，抬不起来，跑了三公里就不想跑了。
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2024-05-15 22:24
                      回复
                        慢慢增加跑步次数，跑量上来速度会越来越快，我一个月20-30的跑量成绩从24分到平均21分钟，PB19分33秒
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-05-15 22:53
                        回复
                          我快走也是这时间。
                          IP属地:云南来自iPhone客户端13楼2024-05-15 23:00
                          回复
                            慢慢来嘛 多跑跑心肺就上去了
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2024-05-15 23:50
                            回复
                              超过以前的自己就算成功。
                              IP属地:上海来自Android客户端15楼2024-05-16 01:42
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴