系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，好发于育龄期女性，其病因和发病机制复杂，起病隐匿或急骤，发作凶险且极易复发，因此人们常常谈“狼”色变。得了这个病还能结婚生子吗？这个病能治好吗？中国科大附一院风湿免疫科的专家为您一一解答。
早期出现面颊部蝶形红斑或盘状红斑
系统性红斑狼疮为什么会找上我？专家表示，系统性红斑狼疮病因复杂，与遗传、免疫、性激素、环境因素如病毒、细菌感染等有关。由于某种目前未知的原因，发病后人体的正常免疫系统被打破，产生了自身抗体，攻击自身细胞组织，造成组织损伤、器官功能障碍、伤残甚至死亡等不良后果。
系统性红斑狼疮有哪些表现？系统性红斑狼疮临床表现多样，患者除了发热、疲乏等，还常在疾病早期出现面颊部蝶形红斑或盘状红斑、冻疮样皮疹、皮肤血管炎、网状青斑、荨麻疹、光过敏、狼疮脱发、口腔溃疡等。此外，骨骼肌肉、血液系统、肾脏、心脏、肺部、神经系统、消化系统都可能出现不同程度的损伤。
系统性红斑狼疮暂时没办法完全治愈
系统性红斑狼疮能治愈吗？专家介绍，目前系统性红斑狼疮暂时没办法完全治愈。但恰当、及时的治疗、详细的病情观察和良好的护理，有利于病情的控制。
因此，得了系统性红斑狼疮不要灰心丧气，要及早到正规医疗机构进行科学治疗。此外，红斑狼疮的治疗是一个长期过程，千万不能中途擅自停药，以免病情加重，一定要跟医生配合好并且做好长期的斗争。相信随着时代的发展，新药物、新技术的出现将为红斑狼疮患者的治愈带来新的希望。
得了系统性红斑狼疮，还能结婚生育吗？专家表示，患者可以正常结婚，建议有计划地生育。育龄期女性患者，在病情稳定6个月以上，无重要脏器损害，停用可能致畸的药物至足够安全的时间，激素的使用剂量为泼尼松每天3片(或相当剂量)以下可考虑妊娠。备孕前应向风湿免疫科、妇产科医生进行生育咨询并进行相关评估。妊娠期间应密切监测系统性红斑狼疮疾病活动度及胎儿生长发育情况。
得了系统性红斑狼疮可以适当运动
“适当运动可以增强患者体质，防止长期使用激素引起的体重增加、骨质疏松和肌肉萎缩等不良反应。同时，运动还能改善抑郁、焦虑等不良情绪、改善失眠和疲劳等。”专家表示，系统性红斑狼疮的患者在疾病活动期，应以静养为主，同时每天要保证8~10个小时的睡眠。等疾病进入稳定期，就可以进行适当运动了。
患者可以选择游泳、慢跑、散步、骑自行车、太极等运动项目，女性患者还可以选择体操、瑜伽等运动方式。最佳的运动量是运动完后，以患者感觉到不疲劳比较好。
每天至少吃一种深绿色和一种橙色蔬菜
研究发现，精神紧张和抑郁等不良情绪会引起免疫系统紊乱，触发和加重系统性红斑狼疮。患者家属要多给予理解和支持，树立战胜疾病的信心。
“蛋白质是免疫活化剂，摄入过量会对自身免疫性疾病不利。”专家表示，患者要不吃或少吃具有增强光敏感作用的食物，如无花果、芹菜、蘑菇等。避免吃辛辣、烟熏食物。
专家建议，每天至少吃一种深绿色和一种橙色蔬菜，多吃蔬菜和水果而不是喝果汁；每天食用的谷物类食品中包含至少一半的全谷物食品；每周至少吃两次鱼类。同时，要避免吸烟。需要注意的是，系统性红斑狼疮患者要注意防晒，尽量避免10：00～15：00出行，禁止日光浴，以防晒伤。室内挂窗帘，减少紫外线的照射。避免接触刺激性物品，如染发剂、发胶等。此外，系统性红斑狼疮患者应坚持长期服药。