修忍辱！！！

近朱者赤近墨者黑。
当你追求柴米油盐的时候你也只能做个小肚鸡肠的俗人，当你追求无上佛法的时候你也能做个舍己为人的菩萨。
区别在于你让你的心接受什么，吸收什么，学习什么。
很难，因为这个世间就是柴米油盐，要想超出有为法需要很大的决心。

调节饮食。远离肉蛋奶，而且重要的是，不再吃辣椒。

了解一切如梦幻泡影，无常。可以买本“你可以生气但不要越想越气”这是日本作者写的。