戒色不抱着从根本戒，就是戒性的目的去戒，而只是戒色，很难戒，这一点深有体会，欲望日积月累，不经意就会触发，可以把性欲看做一种念，不从根本戒就是压制，有一天会反噬。
炼心，感悟到无我的存在，顺应心的规律，不要指望心会突然爆发强大的力量，决心，心本质就是念，观心，回顾自己的前半生，客观的分析自己的人生，自己的执念，欲望，情绪，无我到极致便重塑自我，反复自我无我，炼出一颗强大的心灵，戒色水到渠成，或许既然无法战胜，不如找个媳妇吧，早日成家，就不算淫，给性欲一个出口。