本人的理解是抑郁症是这个世界上最痛苦的病症，与其它病症的躯体痛苦不同，抑郁症是从本源上的根本的绝望痛苦。在持续煎熬的挣扎之后迎来无望的自杀可能是抑郁症的归宿，至少说，对于大部分人来讲总幻想过一次次自杀来缓解痛苦。
对于自杀，大家不要讳莫如深，我们可以把它看作生物在艰难环境中向更适宜生态位转移的行为，只不过我们对死亡的认识还不够，意识不到死亡是物理上的结束而总是把它幻想成“解脱”或者“心灵的救赎”。但其实自杀根本达不到心灵救赎的效果，我们不得不承认，我们就是在逃避，但是朋友们，这种逃避是不用感觉到羞耻的，这是正常的心灵需求，我们不应该为这个感到难堪。
抑郁症的发病医学上是神经递质受体不敏感或递质数量过少，但在这里我们讨论心理发病机制。长期的压力，和过度的否定行为都可能诱发抑郁症，压抑情绪积压让大脑一直暗示自己不能朝理想状态（可以理解为放松，或者内心原本向往的状态）行进，这样就会使自己的灵魂受到挤压，不能正常舒展，而一旦超过一个阈值或者一直追求的目标破灭时我们就会感到自己所做的一切努力都是徒劳，自己的理想永远不可能实现，也就是说现实世界与理想世界分割开来，周围变得熟悉又陌生，这个心理打击就会让我们的世界变得苍白，引发抑郁。
很多人抱着自杀的想法只是为了脱离这个世界远离压抑，苦恼，困顿的生活，也有人自杀前抱有浪漫的想法，认为自己一死可以让灵魂变得自由，自己的幻想既然不能在这个世界实现那就在另一个世界实现，这是浪漫主义的，当然也是不现实的。
奉劝大家一句，如果觉得自己实在活不下去了，那么寻求解脱是你的自由，但是不妨想一想是不是真的一点希望都没有了，可以问自己“明年的今天我还会是这个想法吗”“我那时候会不会觉得不想死了”，如果得到的回复是不确定，不妨活下去试一试