首师一分成达班和教进昆玉实验班可以按照以下因素进行选择：1. 成绩要求：成达班的同学成绩优异，而实验班的整体成绩相对较低。2. 教师质量：成达班是重点班级，老师质量较高，而实验班和普通班级差别不大。3. 学校排名：首师附中在中学排名中常年位于前三，招生能力较弱，而教进昆玉实验班相对受欢迎度较高。4. 班级氛围：成达班和实验班的教师资源相近，但成达班的班级氛围相对更好一些。综合考虑以上因素，选择成达班可以获取更高的成绩，而选择教进昆玉实验班可以享受更好的班级氛围和学校声誉。