戒了十五天，本来有欲望了，幸好凌晨梦遗了，不然憋了又会有欲望了。。自己的目标是一年不看黄片，一年不手淫，节制性行为，到时候看看自己的变化，2023年1月10日第一天。。。大家一起加油。。戒色后人变得自信了，社交恐惧感变弱了。。感觉人际关系越来越好了。。大家一起努力，，