為什麼失眠總是悲傷的?深藏記憶裡的零碎畫面從腦前葉滲出,無論是快樂的故事或者是痛苦的橋段,總會像套了濾鏡,在輾轉難眠的這個當下成為難以忍受的噪音。
或許愉悅的失眠只能被稱作熬夜,但無法入睡的人,陪伴他的不是無窮的精力,倒像是一處無底的深淵,就是沒有理由地墜落,渴望一張床,甚至一個人能夠將他安安穩穩地接住。
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我沒有辦法入睡。
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明日並非沒有重要的任務在等著我,但和小時候遠足前夕那種興奮的睡不著大相徑庭,反倒愈想到明天,就愈焦慮地翻來覆去。而這樣的情形也並非偶一為之了,有很長一段時期,日間總是精神萎靡,深夜記憶卻變得立體,週而復始,又不得不出外戴上面具應付生活,回到家後連走進自己的房間都像是煎熬,陷入一種惡性循環,彷彿這個世界找不到一個將自己安放的位置。
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「現在的自己為什麼會變成這個樣子?」無論傷人或被傷,過去經歷的那些故事一直在腦海裡播放,以教訓的口吻絮絮叨叨著,而我無能為力。
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在床上擱淺良久,整座城仍舊靜默,若有錯覺,夜色似乎淺薄了一些,輕慢地呼吸,我能感受到清秋的微涼空氣流進了肺葉,整個人醒了,決定放棄掙扎,起身試著好好收拾紊亂的思緒。泡杯熱茶,把心放涼,唯有冷靜地抽離自身,才有辦法理性地找到問題的根源,宛如一個工程師在密密麻麻的程式碼中耐心爬梳,如果不修復錯誤,就只是一再沉溺於這種自責或自憐的漩渦之中,那多像另一種形式的自我陶醉。
厭世者求生指南 /死不了也睡不著