龙奥搏击武术馆、、或者你可以去美团上看看,一般健身房也会有拳击散打的,建议自己也要在课后加强训练 ,你可以在抖音上搜一下有好多视频教学的 ,多看几个结合教练教的就会有更多的训练方法等,让自己更好。对了,建议你买个格斗移动靶,是泰国一个老鹰头的aquila的牌子,专门训练自己的反应力和出拳速度,它这个进口绳子是回弹速度极快,我们省队自己也都练的, 还可以训练新手避免来拳时闭眼、克制了才算入门,非常锻炼个人的反应力、注意力、和调整手脚协调力以及训练自己的专注力,因为具有模拟实战的效果所以增加乐趣。还有自己要在耐力上的锻炼,主可以用跳绳来训练!加油!剩下的就是动作正确打出来!建议你提前练好基础的这样较快掌握 ,提前打下基础反应力、耐力等