焦虑症九个月，也是吃药第九个月，已经恢复正常生活，心情完全和之前没生病一样，甚至比之前的心态还要好些，因为每次当自己容易生气和焦虑的时候就会提醒自己放轻松，不要在意很多不重要的人和事，性格也平和了一些。
当时一度觉得自己的天塌了，自己的未来没有希望了，现在看来，这种情绪本来就是一种焦虑，走了很多弯路，现在回头来看，都是自己想太多。
我从吃药到现在减药都很顺利，没有什么特别的感觉，也没出现有些人说的一减药就难受的情况，医生说的渐渐可以停了。睡眠从最开始最厉害的三天没有睡觉到现在每天稳定在八小时了，九个月之间可能失眠过两三次，但是我发现只要不去害怕不在意它，第二天就又能睡了，正常人也会偶尔失眠的。
吃药前期其实就是经常性的无规律反复，时好时坏，慢慢的复发的频率越来越低，到现在已经稳定了。现在的躯体反应就是偶尔累的时候会头紧头疼，其他的没什么了，但是我觉得这也很正常，累的时候都会不舒服。最近发现最大的改变就是强迫思维没有了，不会一看到新闻关于焦虑抑郁之类的就对号入座了，就像在看别人的故事一样。
要说不好的地方，可能就是胖了，但是我身边也有吃药没胖的，她就是个阿姨，平时吃饭就是比较规律，大人都比较节俭，舍不得吃零食，然后我就天天外卖哈哈，就胖了，医生给我说的这药没有激素，那如果长胖了就是我吃多了吧哈哈。
一会儿晚上和朋友去聚餐，又要吃，算了吃了再减吧我老公不让我在手机上搜关于焦虑症之类的，我悄悄打的字哈哈。
我得到过很多人的帮助，其实就是他们的文字鼓励过我，在我最难受的时候，每天上班需要去厕所十几次才能缓解，在厕所的时候就看他们的文字鼓励自己，心情好点了又回到岗位上，所以得病的这段时间我没有停过上班。痊愈的人很多很多，只要你相信，不要说你不相信会好，不相信自己会好的人怎么会好？那么多人痊愈而你的眼里都只有负面的信息。
所以，都会好的，不需要加油，因为忘记就是最好的药。