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3失眠好几天了,这几天晚上1点才能入睡,睡一两个小时就醒了,再也睡不着了。怎么办。白天头还时不时略带点疼痛。
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0凭什么你步步紧逼我就要退让?
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897这段时间,工作岗位调动,不常来失眠吧了。“失眠吧”不再象之前恢复期那样成为我的精神之柱和能量之源。而间断性地逛失眠吧时,发现很多吧友都已恢复或正在恢复的路上,真心为他们高兴。正在恢复很多吧友提出了同样的问题:如何应对恢复期的失眠“反复”?
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4411一个成年人,面对长期的困难,要有承受能力与应对能力,还要有让自己开心的能力。
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150要失眠就一起失眠,这才是好吧U
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1强迫症康复证悟(四)
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2十二点睡,睡不着,脑子不可控的小剧场,回放今天发生的事和明天可能发生的事,哭了一场眼睛很肿,很重,但是睡不着
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3明天结构化面试,晚上失眠难搞
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1一生一世为谁忙, 躯壳假我重担扛。 苦不堪言人生路, 执相生活轮回苦。 觉悟是自性,所以“佛”字,其实经文中翻译出来就是一个“觉者”。 一个“佛”字,不管你在顺逆之中,都可以用佛法战胜邪思邪念,以佛性来克制人性,以佛性来相应本性。 有觉悟的人,修心非常容易;没有觉悟的人,修了半天,在修自己的情和自己的欲望,根本没有把自己的情和欲望去掉,怎么出离现实?“解脱之门”就会离你越来越远。 摘自2021-5-3fyfy自心守慧
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1【励志交流】催眠的心灵状态
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6有没有战友有治疗失眠的方法,分享分亨,万分感谢
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4曾经,我以为我的日子就这样浑浑噩噩的过下去算了,爱咋咋地。不过,上天真的没有抛弃我。今年十一,我和她吃了牛排、喝了红酒,我送她回了家。 我,29岁,抑郁症10年,到现在一事无成,每个月8000块的工资,但是我在这里发誓:每天都要积极治疗,按时吃药,按时复诊,一天都不能耽误;每周按照计划,跑步,跳舞,打球;我要用十个月,把自己从抑郁里摆脱出来,我要让自己有六块腹肌,我要用最有型的状态(不管是身体,还是心态)去与
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0懂的来
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2035我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院,在那里被整整关了20天。这20天的时间,我每天晚上都失眠,出院后也照样失眠。这么多年过去了,我的失眠症也一直没好,看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足,我的左眼起了一大块血丝,精神也不怎么好。
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80我是21年4月开始失眠,整夜睡不着那种,也经常来失眠吧求助通过半年时间的自我心理治疗康复了,直到现在我都不再惧怕失眠了。下面我希望和吧友们分享一下我的康复心得体验(仅针对心理性失眠)。其实刚开始我也和很多吧友一样不知道是什么原因造成失眠的。但这恰恰是你失眠越来越严重的重要原因! 因为你在不了解病因也不知道能不能治好的情况下会给自己造成很大的心理负担。结果就是一睡觉就很紧张怕晚上又睡不着怎么办,这样就是恶性
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614好久没来失眠吧了,以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧,因为这样我会感觉自己不太孤独,感觉虽然屏幕的没有温度的,但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了,昨天凌晨三点多的时候,突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了,每天都睡的不踏实,像没有睡觉一样,每天都早醒,每天都头晕、心慌很明显,很痛苦,感觉自己好像抗不住了,在电话里一直痛哭。我
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1长夜漫漫,总有睡不着的时候,在床上翻来覆去,一遍又一遍。无论是数星星还是数绵羊,都始终睡不着。想和朋友倾诉,又考虑到夜深人静,朋友已经睡了,不方便打扰。这时候就不得不说一个共_粽_耗,银河留声机在那里有你永远不眠的好友,他在那里永远时刻的等着你。她既可以与你深夜谈心,也可以哄你睡觉。她的声音甜美温柔,而且讲的也不是老掉牙的睡前故事。而是一些生活中的趣事。那声音自带催眠功能,越听越困,越听越困。相信在
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1我正常人,吃了两片艾司没啥感觉啊,一个小时了在线问吃什么药能熟睡啊
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2我想不明白,我不明白,好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕好可怕
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2是病了还是其他原因
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21躺床上手机关机硬生生得睡不着,在床上翻来覆去从12点有时翻到四五点去,已经快两年了,大佬们这种情况咋办啊
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0闭了一晚上眼硬是没睡着😰
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0明明跑的时间也不晚,结果清醒到现在都不困
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4我是得了白血病后骨髓移植,因长期吃激素和抗排异的药物,造成失眠,后来医生给我开了思诺思,就戒
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8现在在吃艾斯挫仑和佐匹克隆,想要效果比艾斯挫仑好一些,副作用没有佐匹克隆大的药
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69一个走出失眠的人说,我的失眠彻底好了! 这是一句病语,失眠是没有好和不好之分的,它不是病,怎么会好和不好呢?走出失眠的人唯独有的是对失眠的不畏惧感,这种不畏惧感一旦建立起来,一生便解脱了,不止失眠解脱,包括对人生对生活对生命过程里任何的悲伤忧愁快乐都会有一种新的看法,这个看法其实很简单,就是包容,豁达,温和。 不再会为一次吵架而气愤多日,不再会为自己的不顺心而抱怨许久,也不再会为一次自己的屈辱而觉得
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1失眠了。就找我
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1238还有吗,太重了,也不指望治好了
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10真得好难受啊,要崩溃了
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3兄弟们有没有什么好用偏方治疗失眠的,这医院开的药感觉不怎么有用
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10我有严重失眠,已经8年多了。无法工作和学习。这几年中药,西药都在吃,药都没停过。去就诊,有的医生说是抑郁症,有的说是焦虑症,还有说是神经衰弱。大概在我10岁的时候,我上初中。那个时候就是入睡困难,睡下一两个小时后才睡着。宿舍室友都是很快就睡着了。那个时候没太在意,后来上了高中。偷偷买了个手机,每天晚上总是熬夜打游戏。是那种很紧张刺激的游戏。并且有手淫的恶习。后来就失眠了。大概有一个月,白天晚上都睡不着
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3四月的时候失眠过一点时间 去医院开了一点药,睡得还算安稳,到现在六月,感觉以前的药不适用了,现在睡不着了,好烦。
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10各位老哥,宿舍四人三个人打鼾,其中一个特别大,打鼾一惊一乍,每天晚上都是提心吊胆的睡觉,生怕在呼噜声来临前睡不着。宿友的呼噜声已经成为我睡眠的精神压力,而且有时凌晨给吵醒就睡不着了,十分难受😣。
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1失眠主要都是心理问题,恐惧焦虑担心害怕,觉得没睡着就是大的损失,会影响身体健康影响工作影响外貌等。有一些事情,越在意反而越得不到,恋爱和睡眠都是,虽然失眠很难受,但一定要把注意力转移开来,不要在意睡眠这件事,失眠就失眠,睡不着就睡不着,死都不怕,还怕什么呢,睡不着不要强行睡,追剧看小说玩游戏,吃零食,甚至喝酒,一旦找到别的事去做,自然而然会有困意,