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2浑身没力气，头晕头痛，感觉快要晕倒，光想睡觉，什么事情也不想干，失去了兴趣和动力，不知道自己要干些什么，总是想以前的事情，让自己生气的或者做的不对的事，总感觉对不起孩子，对不起家人，觉得自己没救了，是个废物，脑子乱的不行，极其不清醒，记性差到极点，强迫症非常严重，焦虑，紧张，手都打哆嗦，尿频尿不尽，❗️抑郁时而严重时而轻，反复回忆自己的成长历程，我的强迫抑郁的爆发都是因为身体疾病久病不愈，身体的难
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1挺了三年真不容易
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4强迫思维，既然是强迫，自然就是不受控制随时自启， 不单穷思竭虑而且无限想像，层层叠叠纠结不休，而且往往伴有自责情绪及无力感， 这些识海中的噪音，只会把你卷进思维漩涡中，有时候，答案出来了却又不满意，一而再再而三的推倒重来，百思不得其解，看到吧友的申诉，我也替他们郁闷。 钻胡同却不一样，钻胡同是有明确的方向，一旦有了清晰的答案，就如释重负，就如我对一些电子技术概念的认识，晓得了电子技术背后的自然规律，及
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15大家觉得强迫症是心理问题还是生理问题，抑或是心理问题引发的生理问题（这里指的是大脑中的一些神经递质的释放紊乱）
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14我有很严重的强迫思维 每次想通一件事 做出决定需要强迫说话来确定 追求每个字的语气的绝对完整 有时候会连续刻意说话几个小时 只有最后这句话每个字的语气完整了 这个决定才确定下来 大家有和我一样的吗
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0强迫症是生理加心理的疾病，心理辅导很重要，但前提是你先要规范治疗，先稳到病情 慢慢听一些疗法，学习一些疗法在满满帮助改变。 就像你有高血压你不吃药去治高血压，而是天天研究生活疗法，生活疗法有没有用呢，有，但前提你得先吃药，把高血压降了，然后再生活疗法。 我们强迫症患者一定要相信自己病了，病了就是病了我们规范治疗就好，都能恢复的。 战略上俯视它
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14我知道这种病有很多症状，什么余光强迫，洁癖强迫，摆放强迫，行为强迫，，，，， 但我想只有共同病症的朋友才最能在一起交流。 希望进群的都是同一种病症的，其他洁癖之类的就不来了，因为大家不是一种症状没办法做到共鸣，， 主要就是害怕在外面伤害了别人 自己却不知道 所以反复找到自己没伤害别人的证明 ， 害怕在外面把餐馆的煤气灌打开了，害怕在出租车行驶途中自己管不住自己的手把车推开了 自己却不知道，， 反复就是怀疑自己
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0如今，内地的新生代都不需服兵役了吧，军令如山，可容不得你任性。
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36各位吧友，有余光强迫症的吗？你们都有什么强迫，怎么杜绝症状发生？
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0讲的很好呀 大家可以听一听。
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0其实我对自己的评价吧！很优秀，要求呢也高，做事雷厉风行，小的时候自卑，但大了以后呢干事很有魄力!但我也有强迫症!它是一种病!你再大本事在疾病面前拗不过的，也能但这毕竟少数人。 是病得治，系统的治，先治病再谈心理疗法。病不治，你自己失去理智了，什么疗法都没有用 。 先听主治医师的，把症状控制了，再慢慢森田呀 认知呀！不要本末倒置了。基础性就是药物治疗，控制后再谈疗法，你好的快!
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3找个互相倾诉的人，最近强迫和抑郁爆发了
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0你知道你多想了，但你又控制不了还去想嘛，你知道你不该这样子嘛，但不得不按强迫去做嘛。你的行为和普通人已经不一样了，你还认为是普通的心理问题嘛!你都控制不了你自己了，难道不是病了嘛难道不就是生理问题嘛! 普通人如果和强迫症患者遇到同一个问题，普通人肯定不会和强迫症患者行为一样。 我们病了，最害怕我们不承认自己病了。 强迫症实际不害怕，害怕的是我们没有规范性系统性治疗，导致我们的症状泛滥。
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61.强迫症康复的关键是顺其自然，顺其自然本意就是保持当下不变，培养平等心和觉知能力。要避免理论强迫，多实践而非空想。 2.没有所谓的专家可以保证治愈强迫症，患者需高度参与，实践体验比理论更重要，唯有努力实修实证内观(因为你无路可退）。此外，强迫症的康复是一种觉悟，只有觉悟的人才能真正做到接纳。只有悟道的人才真正懂强迫症，悟道的人行为方式可能不同，只有他们才能相互认出彼此，言语道断。 3.在这个世界上，所谓的正
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320之前写的帖子：《d丝熊的日常》，看不到了 百度还真是不靠谱啊。。。
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走出强...
2019-04
序： 如果你是一名真正的强迫症患者，如果你发自内心的想摆脱强迫症带给你这么多年的痛苦和无助，请你看完我的文章，我们共同进步，我会告诉你在这个世界上唯一真正能够彻底摆脱强迫症的方法，成为一个不虚度你自己20-45岁黄金年华的人，成为一个真正勇敢面对和对的起自己人生的人。 -
200好像得病是必然，不是偶然。
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0强迫症很难受，很痛苦，身体如同在地狱一般煎熬，但我们还是要从挣扎里面脱出来，战略上藐视它，不要被吓倒，积极配合治疗，不瞎搞，一定会有所恢复。
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9每天分享一个康复心得: 强迫症不是你不自信，心理内心差，它是一种心理疾病，懂嘛。我20多岁都开始做项目做事业了，你能说我不自信 心理素质差嘛 !我都不相信我自己内心脆弱! 强迫症是生理性疾病，绝不是靠什么开导理论就能走出来的，它的康复就是带着症状做当下，痛的时候配合药物再心理治疗。没有捷径! 就比如说牙疼，没牙疼你可能没啥感觉，一牙疼挺都不好挺，但也只能挺着。没有别的捷径，继续带着牙疼生活嘛! 强迫症也是这样，别
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182总是会联想到相关的问题然后开始自己死抠刨根问底，并且怀疑自己的想法、观点是否正确，在得出这个答案以后随机牵引出另一个不值得思考的问题开始下一轮轮回，根本控制不住啊
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77大家好，我是一个已经年过4旬的中年人，自我感觉强迫焦虑很多很多年了，时好时坏。某件事情，有时候暂时想通了，但过一阵焦虑感和恐惧感又涌上心头。而且导致我强迫、焦虑的事情多种多样，并不局限于一两件事。就像最近，我在十年前有过几次和KTV技师、足疗技师的还称不上标准意义上的高危亲密行为（未发生关系），之后由于担心害怕，就去做过梅毒与艾滋检测，都是阴性。这些事都过去十年了，前几天因为看抖音一个博主在讲艾滋病的
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0这种感觉你能没吗
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5自己太过于执着！真是累！心全在孩子身上她不学习！自己走不出来了！管不听！不管我还不甘心！自己纠结的不行！现在就是自己内耗！天天哭！我怎么放下！太累！自己也是一根筋！咋办啊！我要疯了！
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2每个人都会胡思乱想，比如我和一个普通人同时都想到了一个恐惧问题，普通人想到了不会有太强烈的生理反应，而我们强迫症就会有很强的生理反应，我们和普通人大脑给我们回应程度是不一样的，普通人回应不强烈顶多当杂念处理，而我们呢会消除恐惧，然后进入了强迫状态! 那就是这样，这是生理问题，一种病呀，大家要规范积极治疗。 人都会乱想，但是回应身体的程度是剧烈的。显然我们是难的呀！
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5突然想起个内容，女性在生理期前后，容易烦躁不安，情绪波动非常大，你说是生理问题，还是心理问题？答案是肯定的！生理问题！ 那焦虑抑郁强迫双相呢？非得把他们当成纯粹的心理问题？ 岛主到底怎么表达能让更多的人明白，你所呈现出来的各种所谓心理问题，要从身心两个方面，用正确的方法恢复才行！心理辅导，听课，没用！整天看到很多人，去找所谓的专家，心理咨询一咨询就几年！那怎么可能解决问题！
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2真的很痛苦每天 焦虑不安 。还在装正常人，每次都在想啥时后眨眼 很痛苦，还有这个眨眼脑子里一直叨叨，
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1强迫症康复要不要做心理辅导，可以做啊，可以去了解嘛，但你不能拒绝主线治疗。先要精神科听正规医生的，主治医师的，私下你比如想更好康复可以找找心理辅导师，学习一下有关书籍，但你不能拒绝主线治疗! 你要分清主次啊，不然就是走了弯路，先接受规范系统的治疗! 你比如说你有高血压吧，你应该先去找主治医师，系统治疗。但你想康复更好一些可以再学习一些有关控制高血压的生活知识，生活中需要注重哪些。但你不能反着来，先治病~
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44这样的情况，好痛苦！我昨晚小便完接个电话，我又想到要洗手，但又担心洗了手水弄到手机里去，或强迫症又模糊不清，担心水到手机里了，结果我想没这么严重，还是边接电话边用水冲手，冲完手还单手用毛巾擦了下。但我想我洗第二只手时，冲完水，我还甩了一下手，我一下就焦虑了，为什么我第一只手没甩下手？我因为这个就会莫名其妙地担心水到手机里了。其实按理说只是冲下水还用毛巾擦了手，是没事的。于是我又带着模糊的心态检查重
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0强迫症属于生理性问题，也有心理层面的问题，但更多是生理方面，你遇到问题容易恐惧，大脑会分泌恐惧的化学物质，你难受嘛，你想消除嘛，从而又引起了反强迫嘛!是因为恐惧难受嘛，你才想消除嘛!这不就是生理问题嘛! 单纯的心理哲学可以带你认识你的症状，了解症状，改变你的心态可以，但你要是说症状病情我感觉很难。就比如你得了重大疾病，给你说顺其自然啊，这个只是改善你的心态，但你也要解决你的病呀！不能光改变心态不去解决
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42强迫症免费答疑。
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604冷静下来后，感觉自己真的很了解自己！呵呵，知道强迫症会随时复发，会一直伴随着我，所以不敢下狠狠的决心，因为知道自己办不到，挺有趣的！只是期望自己对自己的掌控权，时间越来越长，它对我的干扰越来越小！所以我一直认同这个观点：强迫症不会完全好的，它对你的干扰越来越弱了，就是好了！很多人不认同这个观点，想着一点强迫也不能有，其实强迫症都有完美的倾向，这么想反而掉入强迫的陷阱中了。今天又摆平了一个强迫思维，
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1不要把自己任何想法强加在任何人身上
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21一个8年强迫的肺腑之言（个人感悟。勿喷） 1.强迫症只是一个病只是我们还没找到生理原因但一定有 2.所有的抬不起头来 感觉别人在欺负你 干啥啥不顺都是强迫症的原因 不要问我为什么 因为我好过 3.有病就得吃药 如果你还在前怕狼后怕虎只能说明你病的不严重 当你生不如死还怕这点副作用 4.不要去抱怨 天天幻想自己没病该多好 你要知道大自然物竞天择 就算你是高智商 但是你的病告诉你你不适合这个世界 5.什么内观疗法领悟疗法 做过强迫症测试
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0很痛苦怎么解脱这个问题 难受没有那种放松感
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22老师你好！我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁（我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密）。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出，但家人也不太理解我（说我欲望高）事情是这样的： 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼，我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候，只要有人超车（超过我车）我心里就有点不舒服感（我表达能力有限）还有那种插道超车以及所有类
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0现在我要说的这件事情可能会很严重它决定了我的道德品质还有思想价值观甚至有可能自己会变成一个变态但是我现在每天都备受煎熬因为自己的内心没有办法去接受这一切但是我决定面对就代表我接受一切事情是这样的因为自己可以说我已经数不清是多少个日夜了会因为一些事情一些想法感到焦虑恐惧一旦达到焦虑恐惧的高峰值就会导致出现用解决生理需求的方式去缓解但是我最近越来越严重的我会看一些同性恋的视频首先说实话我是喜欢男生的而
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1我想到一个令我恐惧的事情突然就会忘记它，但是没有完全忘记要是回忆还能回忆回来。你们出现过吗
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0我因为不良习惯导致地包天，颜值下降了好多。但是想到这件事我一点不觉得悲伤怎么回事，这不是一件值得悲伤的事情吗。我遇到好多值得悲伤的事情都不会悲伤，我以为是我情感淡漠，但是当别人夸奖我帅的时候我又十分高兴，这说明也不是情感淡漠啊。那我究竟为什么不会悲伤呢，谁能告诉我
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73楼主从2016年开始经历强迫思维，2018年确诊强迫症，开始服药+心理咨询，半年后明显好转，于是作死自行停药治疗，2019年年末再次复发，经历了这一个多月“生不如死”的生活之后，终于暂别了这次复发。对，是暂别，因为我也不敢保证以后会不会有新的念头出现。因此这个帖子并不是真正意义上的“教你如何治疗强迫症”，而是把楼主自己的领悟经历分享给大家，希望更多的迫友们能从此找到接纳的方式。
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0转移注意力感觉解决不掉什么时候眨眼 又没事儿闲着发愣 找感觉 我真的很痛苦 苟活呢 怎么办 每眨一下我都很痛苦 能不能不眨我在想 又忍不住 真的很难受 很痛苦 半天时间都在发愣
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35还是16年前的事情了，现在只记得一天在家里，感觉肛门有点痒，以前我都是用家里的小镜子对着肛门看看有什么情况？这次也是，在镜子里看到肛周有块异物（其实就是一小块内裤的蓝色棉纤维），心中突然浮现一个念头“这次一定要亲眼看到把这个小东西弄出来才放心，不然就象高中时期有一次差不多的情况，鼻子里吸一个小东西，明明看到从鼻子里喷出来了，反复去忧，反复去回想，到底异物出没出来，喷出来的是不是刚才吸进去的那个东西？
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0不要把自己任何想法强加在任何人身上
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0没意识到眨眼之前 都不知道自己啥时后眨眼了 意识到之后 眨个眼眼还要考虑 啥时候眨很痛苦
不来不去
走出强...
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