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531117112391468114体检睾酮低,怎么增加睾酮?71570028大圆肌tm根本不需要单独练,和背阔肌功能几乎完全一致,我在现实生活中见过太多大圆强的人但是背阔或者下背阔缺失一块的人了,鬼背小黑就是个例子,他的大圆肌和他的中下背阔肌就不匹配!!!那种背阔肌强但大圆肌弱的人我几乎没见过,原因很简单背阔肌做功时大圆肌一定会参与做功,但是大圆肌做功时背阔肌不一定参与,因为背阔肌有个肩胛下沉的隐藏功能,而新手他的肩胛骨控制能力有限,所以大圆肌代偿现象特别严重!所以一大堆新10一楼度娘15刚健身小白 本人瘦 想增肌增重 每天喝100g增肌粉 锻炼1小时 用哑铃在家锻炼 问下大佬们增肌粉这样的量伤身体吗550[lbk]lbk[rbk]#list/path=%2F?cuid=baidutiebaappef6c6cc3-33e7-47f3-93eb-907f[lbk]lbk[rbk]#list/path=%2F?cuid=baidutiebaappef6c6cc3-33e7-47f3-93eb-907fdf360481&cuid_galaxy2=6995AA576AA9FOEDCEO3340086D18C20 V3T3E7NFN&cuid_gid=Xtamp=1610110063569&_client_version=12.2.8.1&nohead=1[lbk]rbk[rbk] ,复制到别的帖子里再点开就好 提取码:3yw5316开始服用肌酸后,身上长了大片大片的荨麻疹,基本上没吃任何有过敏因素的食物,就蛋白粉和肌酸